肥胖人轻易患良多种疾病,如糖尿病,心脑血管疾病甚至癌症。您可能知道暴饮暴食和缺乏身体勾当会导致肥胖,但还有其他风险身分你可能不领会。若是你想知道,请继续阅读,
睡眠不足
肥胖与睡眠不足有关。这个问题,你有可能感应怪,但有的个别会呈现这种环境,在他们睡眠不足的时辰会增添食欲,导致体重增添,这已经获得了证实。
压力
固然每小我有时会感应焦炙,但持续的精力和心理压力会导致肥胖,压力可导致皮质醇程度升高,皮质醇是一种影响新陈代谢并帮忙身体节制压力的激素。
喜好看电视
当作年人不雅看的电视节目越多,肥胖的可能性就越高。调查显示,天天每2小时不雅看电视,女性患肥胖的风险增添23%,患糖尿病的风险增添14%。
遗传
遗传身分是肥胖的一个身分。至少有一个肥胖怙恃的人本身更轻易使他们肥胖,尽管这可能是因为遗传和家庭行为的连系的成果,有意识地消费较少食物可以最大限度地降低这种风险。
婴儿期的原因
你变得肥胖的可能性可能是在婴儿期甚至在子宫内起头的。母亲在怀孕时代体重增添过多,怀孕时代母亲的高血糖程度或高血压,母亲在怀孕时抽烟,超出跨越生体重,婴儿期快速增重,睡眠模式欠安,可能会让你肥胖。
栖身情况
众所周知,您的家人和伴侣可以影响您的健康(或不健康)习惯,你住的情况可能会发生同样的结果。您栖身的处所可能会导致您的肥胖风险。糊口在肥胖患病率较高地域的家庭更有可能体重指数更高,超重或肥胖的可能性更大,这可能是糊口体例彼此仿照有关。
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