红薯荠菜汤有哪些食疗保健功效
红薯和荠菜可以说都是健康的蔬菜 ，单个来说两者都有很是壮大的食疗保健功能 ，那么红薯和荠菜一路做汤都有哪些食疗保健功能呢？有适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 红薯荠菜汤
- 食疗保健
方式/步调
- 1
起首呢，就是筹办红薯荠菜汤的材料和调料， 红薯200克，荠菜150克，盐适量 。
- 2
将红薯洗清洁，不去皮，切块，荠菜洗清洁将叶与叶柄用刀切开 。
- 3
把红薯放入锅内加清水适量水开之后放入荠菜叶柄，煮熟红薯之后再放荠菜叶，煮三分钟加盐调味红薯荠菜汤就好了 。
- 4
荠菜的组织较为粗硬，含有胡萝卜素和大量的炊事纤维是以有着明目与宽肠道通便的感化 。
- 5
红薯荠菜汤可以作为眼科疾病的食疗佳品，还可以预防便秘，是以出格适合老年人及习惯性便秘的人利用 。
注重事项
- 大师知道红薯荠菜汤如何做和食疗功能了吗？
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- 发表于 2019-02-23 22:11
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