冬瓜紫菜粥都有哪些食疗功效适合哪些人
冬瓜和紫菜，即使我们经常吃的食物也可以用来做粥， 那么冬瓜吃菜粥怎么做以及都有什么食疗摄生功能呢？下面小编就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 冬瓜紫菜粥
- 食疗摄生保健
方式/步调
- 1
起首就是要筹办冬瓜紫菜粥的材料和调料 紫菜50克，冬瓜300克，大米半碗，葱花适量，盐和喷鼻油少许 。
- 2
紫菜洗清洁切碎，冬瓜去皮去心切碎，大米淘洗清洁备用 。
- 3
紫菜，冬瓜，大米一同放入锅中，插手适量的水煮粥，插手葱花煮到粘稠。
- 4
粥煮好之后插手盐、喷鼻油调味，冬瓜紫菜粥就做当作了 。
- 5
紫菜含有丰硕的矿物质，并且热量很低，具有很好的减肥结果；冬瓜具有很是好的利水功能，是以对于水肿性肥胖具有很好的食疗功能，冬瓜紫菜粥具有清热利程度喘的感化，水肿性肥胖者不妨经常吃一些冬瓜紫菜粥 。
注重事项
- 大师知道冬瓜紫菜粥如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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- 发表于 2019-02-17 23:16
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