秋天要注意哪些方面
秋天的昼夜温差大，很容易感冒。下面，我们来看看秋天要注意哪些方面吧。
操作方式
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01
预防疾病
秋天的天气比力干燥，日夜温度差别较年夜，一些患有哮喘病、肠胃病的人要注重预防疾病，以免病情复发或加重。 -
02
熬炼身体
秋天也要熬炼身体，提高人体的免疫功能，从而加强体质，提高抗病能力。可以做一些瑜伽、慢跑、打球等活动。 -
03
食物方面
秋天要少吃辛辣、刺激性的食物，最好不要抽烟，秋天的温度比力低，所以也不要吃冰凉的食物，不然很轻易患上一些疾病。 -
04
多喝水
秋天要多喝水，多吃些蔬菜生果，具有润肠、通便的感化，可以在水中插手一些蜂蜜，结果更佳。 - End
- 发表于 2018-11-29 00:00
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- 分类：医疗卫生
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