看到这些虫子的时辰脑海中不要想象这些虫子有多可骇,没有想象惊骇感就会弱良多,其实有时辰害怕就是因为本身想太多了。
接着就是激励本身,告诉本身虫子没有什么恐怖的,它们这么弱小,个头没你年夜,一脚就能踩死它们,不断的激励本身能提高勇气。
刺激完后心里的惊骇感应该削弱不少,接下来放松本身,深吸一口吻,直视这些虫子,你会发现它们确实挺弱小的。
最后就是付诸步履,用拖鞋、棍子等兵器,将虫子打死,当你杀死一只虫子后,心里的惊骇感就会消逝殆尽,下次再看到虫子也不害怕了。
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