25岁以后的我们，真的说胖就胖？

真的！而且一旦跨过25岁这道坎之后，说胖就胖，说减肥，却怎么都减不下来！

为什么25岁以后的女生，更容易胖？说到这个问题，就不得不提人体的基础代谢率了。

一般而言，从出生开始，人体的代谢率一直处于一个上升的阶段，成人期时则会逐渐趋于稳定。也即是说，18-25岁的成人期，是基础代谢率最高的时候。

但25岁是人体的一个临界点。一旦过了这个年龄，身体就开始逐渐走下坡路，基础代谢率也会降低，通常每十年大约降低5%至10%。这也是“中年发福”的最主要原因。

当然，由于遗传等因素的影响，人体的临界点也可能会有不同，但通常都在20-30岁之间。

基础代谢率降低意味着什么？

首先，你要知道，代谢就像身体里的一台小机器，每时每刻都在燃烧着热量。即使你一整天都躺着不动，这一部分热量也依然会被代谢掉。

基础代谢率降低，就意味着，你吃和以前一样多的食物，做和以前一样少的运动，却会有更多的热量因为无法被及时代谢掉，而储存在你的身体里，最终变成讨厌的脂肪。

这也是所谓“喝水都胖”的根本原因

而且，在年过25岁后，生长激素停止分泌，若生活中缺乏一定强度的锻炼，我们的骨骼肌（肌肉）将会逐年流失1-2%。肌肉减少，也就意味着脂肪比例增多，代谢降低。

如何避免25岁以后“说胖就胖”？

要避免“说胖就胖”，就一定得提高基础代谢率。放弃节食，随着年龄增长、体重减轻以及一些不良生活习惯，我们的基础代谢都会相应降低，但对其影响最大的，其实还是节食。一旦身体开始感觉到你每天的进食量减少，身体就会自动开始降低甲状腺分泌，神经系统也会开始释放信号让身体代谢变慢，来避免就这样让你活活饿死。

除了甲状腺和神经系统，你身体中的睾酮（是的就算女性也有睾酮，虽然很少）水平开始降低，压力荷尔蒙开始升高，两项共同作用造成肌肉分解。而肌肉每天需要消耗热量，肌肉分解会造成进一步基础代谢降低。

如果你想，基础代谢下降就下降，反正我也吃得少。你可以绝食几天甚至几个礼拜，但却没法永远绝食。等你恢复饮食或暴食那天，就离反弹不远了。

最不幸的是，你的体重报复性反弹，但基础代谢却并没有增加。由于绝食/低热量饮食期间丢失大了量肌肉，而反弹的体重基本都是肥肉，就算体重恢复了，基代也还是相对较低。

因此想要提高基础代谢的第一步是，放弃节食。

我们运动、节食的最终成效一概都只是减少脂肪的体积，并没有减少脂肪细胞数量，不仅过程痛苦，反弹率也非常的大。物理吸脂从根源出手，击碎脂肪细胞把它从体内抽取出来，轻松快捷的减少脂肪细胞数量，有效快捷的方式。

腿部脂肪

腿部可以说是最易发生脂肪堆积的地方，特别是大腿部脂肪堆积。这样会显得整个身体下半身特别的沉重，不仅影响美观，还影响健康。在运动不起效的情况下，爱美者都会选择腿部吸脂来改变自己的“大象腿”，打造纤纤细腿。

腰腹部脂肪

长期不运动、长期在办公室运动的人腰腹容易积累脂肪，即使节食控制也很难有效的减少腰腹部的脂肪。只有通过吸脂的方式才能直接有效的减少腰腹的脂肪，还你纤细苗条的腰腹。

精确锁定目标脂肪

想吸哪就吸哪，皮下组织会形成网状的结缔组织，有效抑制剩余脂肪细胞的增长，进一步抑制反弹现象的出现。

分解脂肪和回收同步进行

使减肥塑身更快捷，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。

将脂肪抽吸部位细分为多个，并采取分层多点均匀吸脂，避免吸脂不匀的现象

在这个「颜值即正义」、「一胖遮百美」的世界里，那些拥有美好脸蛋和肉体的人，无论坐着站着躺着还是睡着，都能收到这个世界主动释放的善意。

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