滋补美味 孕妇饮食菜谱大全

怀孕了吃什么好，什么既滋补又美味？想必这已经成为大多数准妈妈内心最想知道的东西，所以今天小编就来扒一扒孕妇的饮食菜谱。

操作方式

01
先介绍第一道菜：黄鱼羹。做法：筹办好适量的黄鱼、嫩笋、鸡蛋、葱末、姜末、葱段以及其他根基调料。
02
将黄鱼切当作片状，嫩笋切丁，然后将鸡蛋打坏。掏出锅，标的目的锅中插手油，等油热起来之后，插手葱姜蒜进行爆喷鼻，接着放入黄鱼片、笋丁、白开水、料酒、盐等，待沸腾后，插手淀粉勾芡，然后淋上蛋液，静等半晌，便可以捞取。
03
枸杞乌鸡汤，需要筹办一只乌鸡、适量枸杞子以及葱段、姜片、盐、胡椒粉等根基调料。
04
先将乌鸡处置当作块状，清洗清洁，同时将枸杞子用热水泡涨。掏出砂锅，标的目的锅中插手水，待水沸腾后插手乌鸡块，同时放入葱段、姜片、枸杞子、胡椒粉，开小火慢慢炖。待乌鸡熟后（最高炖煮三小时以上），待将近起锅的时辰放入少量盐即可。
End