如何干预儿童肥胖的发生
儿童过分肥胖不仅会影响其身体健康，还会引发过度内向、不自信等心理方面疾病，那么，作为家长应该如何干预儿童肥胖的发生呢？
操作方式
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01
避免久坐不动：孩子回家饭后不要当即做功课或坐着看电视、直接睡觉，应该指导孩子多外出熬炼，在小区内散散步，也对体型改善很有益处。
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02
注重饮食搭配：此刻的儿童多喜好吃垃圾食物，尤其是高热量零食，家长在教育过程中，要指导孩子多食新颖瓜果蔬菜，注重炊事营养平衡。
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03
培育活动快乐喜爱：若是孩子不爱活动，可以帮他培育一份乐趣快乐喜爱，好比篮球、足球、排球、骑行，让孩子在活动中找到乐趣，自发爱上活动。
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04
改变糊口习惯：杜绝孩子熬夜的习惯，指导孩子积极加入户外勾当，和伴侣、长辈成立协调和睦的关系，积极阳光的面临糊口。
- End
- 发表于 2018-04-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
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