春天适宜吃什么食物
春天万物复苏，百花齐放百家争鸣，现代人越来越懂得养生，越来越关注自己的身体健康，那么，春天应该吃什么食物比较好呢？
操作方式
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01
春天气候比力潮湿，人体内湿气也都比力重，可以选择吃一些可以或许祛湿的食物，好比薏米粥、木棉花炖排骨汤等等。
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02
一到春天，人比力轻易伤风，可以选择吃一些维生素高的生果，好比猕猴桃、橙子等等，提高自身的免疫力，抵当外界的病毒。
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03
人到了春天也比力轻易犯困，饮食方面，尽量选择一些比力清淡的，好比多吃青菜，少吃一些油腻、油炸的食物，如许可以连结比力好的精力头。
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04
春天适宜吃一些温补阳气的食物，可以或许改善人的体质，恢复体力，好比红枣、鸡肉、鸡蛋、瘦肉等等。
- End
- 发表于 2018-04-08 00:00
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- 分类：医疗卫生
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