快速打通任督二脉的方法
打通任督二脉对保健养生有一定的帮助，那么如何快速打通任督二脉呢？
操作方式
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01
刚起头打通任督二脉的时辰，不要用打坐的方式，应该先蹲马步打桩打好身体坚实的根本，为今后快速打通任督二脉奠基根本。
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02
若是蹲马步可以站半个小时以上，这个时辰就可以增添练习的内容，好比舌尖抵住上颚，然后呼气，记住是慢慢呼气，就可以感受到气流在标的目的上行走。
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03
期待有必然的根本，本身有较着感受真气流淌的时辰，就可以用本身的意念进行练习，想象本身头顶有金光。
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04
在我上述的实施过程中，可能会呈现头晕脑胀的环境，可是仍是要对峙练习，因为如许才有效。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-04-02 00:00
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- 分类：医疗卫生
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