专家教你如何保护心脏健康
年龄一旦上50岁就有可能会产生心脏问题。下面，我们来看看如何保护心脏健康吧。
操作方式
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01
少吃富含脂肪的食物
日常平凡应该少吃一些富含脂肪的食物，好比油炸的食物、虾肉、肝脏等等，不然将有可能激发冠芥蒂。 -
02
蔬菜生果
日常平凡应该常吃些蔬菜生果，也可以或许有用地庇护心脏健康。 -
03
不抽烟
抽烟有害健康，会粉碎人体心血管的细胞，从而激发一些心脏问题，是以日常平凡应该少抽烟或者不抽烟。 -
04
多活动
俗话说“生命在于活动”，经常熬炼身体可以或许提高人体的免疫力，从而防止心脏疾病的发生。 - End
- 发表于 2018-03-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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