简单去湿气的方法
现在很多人都觉得自己湿气过重，那么体内湿气太重该怎样驱除它呢？下面小编来讲讲简单去湿气的方法。
操作方式
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01
若是你起床时仍然昏昏欲睡，打不起精力，那就是体内有湿气了。若是你老是便得不清洁，年夜便老是有些粘在马桶里，或者年夜便不当作形，那么体内有湿气。还有在早晨起床时不妨看下本身的舌苔。若是舌苔边缘有齿痕，那么湿气有点严重了。若是舌苔白厚，看起来滑而潮湿，则申明体内有寒；
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02
食疗
薏米和艾草都可以除湿。可以天天煲一碗薏米粥，再加点赤小豆一路煮。日常平凡不要吃太多冰凉的食物，好比冰淇凌，冰水等等。 -
03
体表治疗
采办一些艾草，就把艾草点燃后在关元穴烤。关元穴位于脐下三寸处，在此处烤有补血气除湿的功能。 -
04
活动
活动有助于排汗，排汗就可以带走人体的水气，还可以加强人体免疫力。 - End
- 发表于 2018-03-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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