如何选择最好的天然减充血剂(Choose the Best Natural Decongestant)？

许多人选择了一种更自然的方法来进行健康护理，避免使用化学制造的药物，并通过整体方法治疗轻微疾病。这些做法包括使用纯成分来创造天然的减充血剂选择。一些形式的鼻减充血剂是要摄入的，例如薄荷和橘子，而其他的则需要吸...

许多人选择了一种更自然的方法来进行健康护理，避免使用化学制造的药物，并通过整体方法治疗轻微疾病。这些做法包括使用纯成分来创造天然的减充血剂选择。一些形式的鼻减充血剂是要摄入的，例如薄荷和橘子，而其他的则需要吸入，如樟脑和蒸汽。这些全天然的减充血剂被认为是安全有效的，但是如果治疗中包含已知的过敏原，则不应使用。建议使用一些天然的鼻减充血剂进行试验为了找到对个人最有效的方法。

减充血剂鼻喷雾剂可能会导致轻微的鼻出血，作为一种副作用。某些食物含有天然减充血剂的特性，并且随着时间的推移，已经被证明是非常有效的，它们都能有效地帮助分解鼻窦中的粘液，使呼吸更轻松。无论患者选择吃、喝果汁还是作为芳香剂，橘子都是很好的天然减充血剂。大蒜是另一种以减充血作用著称的食物，无论是食用还是作为香料使用都是有效的。喝薄荷茶是减轻鼻塞的另一个好的食物选择，它对缓解咽喉和鼻窦的受刺激组织非常有效。

类固醇鼻腔喷雾剂往往比抗组胺药更有效。天然减充血药物的其他食物选择是洋葱和辣椒。洋葱对呼吸系统有轻微刺激，通常会导致切或切丁时流眼泪和流鼻涕许多整体健康专家建议切一个洋葱并吸入洋葱的气味来减轻鼻塞症状。辣椒的作用与此类似，它会释放一种叫做辣椒素的化学物质。当食用或吸入它的香味时，这种化学物质可以分解粘液，促进更好的呼吸和缓解症状。

樟脑和薄荷脑可以用来治疗鼻塞。薄荷和樟脑的天然成分也是非常有效的天然减充血剂。这些药物不应食用，但它可以代替传统的咳嗽药或糖浆来擦胸。它们的腐蚀性比非处方的化学产品要小。樟脑和薄荷脑也可以用来治疗鼻塞，当加入浴盐或面部蒸汽设备并吸入时。薄荷脑或樟脑加上热蒸汽是一种给受刺激和堵塞的鼻窦提供舒缓作用的非常有效的方法。

薄荷脑可以作为胸部按摩来治疗充血。