什么是塞辛(Sesshin)？
禅修是一种禅修静修，通常在禅宗寺院举行或赞助。静修可以持续一天到一周，集中在强烈的、内向的反思上。 sesshin 本质上是静修，这意味着参与者之间不允许交谈 修行者被禁止互相看对方。主要目的是通过冥想与内在自我进行...
禅修是一种禅修静修，通常在禅宗寺院举行或赞助。静修可以持续一天到一周，集中在强烈的、内向的反思上。sesshin本质上是静修，这意味着参与者之间不允许交谈修行者被禁止互相看对方。主要目的是通过冥想与内在自我进行深层次的联系。虽然静修会经常被广泛参加，但在场的每个人都被要求只在自己周围定义自己的宇宙。
修行的目的是让人们能够一种对自己的更深刻的理解。这个词是两个日语单词的结合体：setsu，可以翻译为触摸、接受或传达，以及shin，意思是心灵。通常情况下，sesshin被翻译为"触摸心灵"。个人"触摸"自己心灵的能力，以及因此，唤醒他的意识，正是这种冥想的使命。
在修行是不允许说话的。时间主要是在安静的反思中度过的。目的不是思考问题或问题，而是对自己和自己的深度有一个更大的理解和正念思想。活动有时包括反思性的念诵，但更多的时候集中在静坐、深呼吸和彻底排除所有想法。
和大多数其他类型的冥想一样，禅修可以在室外或室内进行。静修由禅师（通常是僧侣）管理这些大师通常在下午进行讲座或课程，然后进行个人反思和冥想。Sesshin反思通常包括在共享的冥想室中盘腿坐在竹席上，或者沿着修道院周围的一条田园小道参加散步冥想。饭菜由寺院的tenzo或厨师准备，并且安静地、但共同地分享。其他典型的sesshin活动包括日出呼吸练习；反思性家务，如清洁；以及一对一访谈与禅宗大师交谈。访谈通常是静修参与者进行对话的唯一时间。访谈旨在帮助参与者加深对禅宗的认识，是一个引导个人探索的时间，而不是提问和回答的时间。大多数时候，禅修是一种深化禅修的方法，不是学习禅宗或接触冥想艺术的一种方式。组织者经常劝阻新人参加超过两天的静修。初学者通常被鼓励选择一天的入门静修，或者在建立一个完整的星期之前参加一个周末的冥想。对很多人来说，一周的冥想是一种强烈的体验，并且应该随着时间的推移慢慢准备。一些禅师将禅宗作为一种建立更大冥想目标的方法。例如，为了参与到ango一个为期三个月的冥想练习和有意识的生活-一个人通常必须参加过很多次的禅修，并被一位主持寺院的成员视为准备好了。其他人只是一次又一次地参加静修，以便在他们的灵性修行中变得更强，并体验更深层次的个人体验意识。一个人"触摸"自己心灵的能力是赛信的使命。
修行的目的是让人们能够一种对自己的更深刻的理解。这个词是两个日语单词的结合体：setsu，可以翻译为触摸、接受或传达，以及shin，意思是心灵。通常情况下，sesshin被翻译为"触摸心灵"。个人"触摸"自己心灵的能力，以及因此，唤醒他的意识，正是这种冥想的使命。在修行是不允许说话的。时间主要是在安静的反思中度过的。目的不是思考问题或问题，而是对自己和自己的深度有一个更大的理解和正念思想。活动有时包括反思性的念诵，但更多的时候集中在静坐、深呼吸和彻底排除所有想法。和大多数其他类型的冥想一样，禅修可以在室外或室内进行。静修由禅师（通常是僧侣）管理这些大师通常在下午进行讲座或课程，然后进行个人反思和冥想。Sesshin反思通常包括在共享的冥想室中盘腿坐在竹席上，或者沿着修道院周围的一条田园小道参加散步冥想。饭菜由寺院的tenzo或厨师准备，并且安静地、但共同地分享。其他典型的sesshin活动包括日出呼吸练习；反思性家务，如清洁；以及一对一访谈与禅宗大师交谈。访谈通常是静修参与者进行对话的唯一时间。访谈旨在帮助参与者加深对禅宗的认识，是一个引导个人探索的时间，而不是提问和回答的时间。大多数时候，禅修是一种深化禅修的方法，不是学习禅宗或接触冥想艺术的一种方式。组织者经常劝阻新人参加超过两天的静修。初学者通常被鼓励选择一天的入门静修，或者在建立一个完整的星期之前参加一个周末的冥想。对很多人来说，一周的冥想是一种强烈的体验，并且应该随着时间的推移慢慢准备。一些禅师将禅宗作为一种建立更大冥想目标的方法。例如，为了参与到ango一个为期三个月的冥想练习和有意识的生活-一个人通常必须参加过很多次的禅修，并被一位主持寺院的成员视为准备好了。其他人只是一次又一次地参加静修，以便在他们的灵性修行中变得更强，并体验更深层次的个人体验意识。一个人"触摸"自己心灵的能力是赛信的使命。
- 发表于 2020-09-22 14:51
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- 分类：医疗卫生
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