什么是最好的花粉症自然疗法(Best Hay Fever Natural Remedies)？

治疗常见过敏症和花粉热的不良反应有几种选择，包括改变饮食习惯，减轻鼻腔刺激引起的酸痛，以及改变生活方式。许多便宜的天然花粉热疗法很容易在家里或当地的杂货店找到，当经常使用时对绝大多数花粉症患者非常有效。花粉热...

治疗常见过敏症和花粉热的不良反应有几种选择，包括改变饮食习惯，减轻鼻腔刺激引起的酸痛，以及改变生活方式。许多便宜的天然花粉热疗法很容易在家里或当地的杂货店找到，当经常使用时对绝大多数花粉症患者非常有效。花粉热症状通常在春季和秋季最为突出，此时空气中花粉和霉菌含量最高。可以使用商业药物和处方药来治疗这种症状，但许多人，包括一些传统医学领域的人，相信最好是在可能的情况下自然治疗花粉热，以避免更传统的治疗方法的副作用。

当地蜂蜜可以作为花粉热的治疗方法。最常见的花粉热自然疗法是作为人日常饮食的一部分摄入的，通常包括在家里或当地市场上很容易找到的食物。一个食谱建议将碎葡萄柚和柠檬煮至软，加入一些本地蜂蜜，每天服用三次。人们认为，将当地蜂蜜和富含维生素C的水果结合起来是一种有效的治疗方法。在花粉热季节，受影响的人也可以考虑在他的或她的饮食中添加额外的蛋白质来源，以帮助减轻过敏反应的影响。在饮食方面，大多数专家建议避免加工食品，只吃天然的新鲜食物，有助于消除许多不愉快的打喷嚏和咳嗽症状对于花粉热。

绿茶可能有助于对抗花粉热症状。几种茶也被用作花粉热的天然疗法绿茶富含抗氧化剂，对许多疾病和身体健康特别有用。经常饮用薄荷茶和百里香茶来缓解这些症状。

避免加工食品可以缓解花粉热引起的咳嗽。花粉热通常会导致鼻道干燥酸痛。在这种情况下，一些花粉热的自然疗法包括在鼻子的发炎部位涂凡士林，除了使用含有治疗药草的汽化器外，在汽化器中加入薄荷和洋甘菊有助于减轻鼻腔的炎症和不适。

避免在清晨外出有助于预防花粉热症状。一些最简单的花粉热自然疗法包括生活方式变化。避免任何可能使鼻子和面部其他粘液膜变干的活动是很重要的。大多数健康专家建议患者在花粉热季节不要大量吸烟或饮酒作为预防措施。污染物在清晨和深夜最活跃。因此也建议在发霉和花粉高峰期避免在户外活动。

花粉热的症状包括打喷嚏。