安全停止SSRI的最佳建议是什么(Best Tips for Safely Discontinuing SSRIs)？

为了在停用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）时取得最大成功，个人必须首先咨询他们的医生，以讨论可能的风险和益处。一旦患者被批准停止使用这种药物，他或她应该和他们的医生合作，以确保安全有效地降低剂量率。对于那些希...

为了在停用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）时取得最大成功，个人必须首先咨询他们的医生，以讨论可能的风险和益处。一旦患者被批准停止使用这种药物，他或她应该和他们的医生合作，以确保安全有效地降低剂量率。对于那些希望停止使用SSRI的人来说，开始或坚持规律的锻炼计划和健康的饮食也是重要的步骤。

血清素水平对情绪和身体状态有重要影响那些有兴趣停用SSRIs的人应该首先和他们的医生讨论这种可能性。他或她应该能够讨论停止SSRIs的风险和好处。为了获得最佳效果，寻求中止SSRI的个人应咨询最初开药的医生，以确保维持当前的健康状况。

SSRI。当停用SSRI时，那些经常服用药物的人必须尽可能缓慢地降低使用率。在大多数情况下，会鼓励个人在相当长的时间内将剂量率降低25%。假设不存在由此造成的健康风险，并且保持当前的健康状况，则然后，个体将被允许再减少25%的剂量，并继续监测患者的健康状况。这种模式将一直持续下去，直到患者不再服用任何SSIR。而对于一些正在降低剂量率的患者来说，切丸机可能是一个不错的选择，其他人只需要求小剂量的处方就可以取得成功那些希望停止使用SSRI的人也应该定期参加锻炼。已经发现运动对维持大脑高血清素水平至关重要，这对停止SSRIs的人来说可能特别重要。那些以前从未锻炼过的人可能会考虑咨询私人教练或理疗师，以确保达到最佳效果。健康饮食和服用所有规定的维生素和补充剂对那些希望这样做的人也很重要停止SSRIs。与运动一样，研究表明坚持健康饮食对维持大脑血清素水平很重要。停止SSRIs的人应该确保多吃全谷类、瘦肉、水果和蔬菜。