维生素治疗痤疮有什么好处(Benefits of Vitamin Therapy for Acne)？

维生素治疗痤疮的好处通常包括更高的皮肤细胞更新率，改善免疫系统功能，对导致痤疮爆发的有害细菌有更好的抵抗力。一些患者选择通过改变饮食来治疗痤疮，而另一些人则喜欢每天补充维生素。常见的抗痤疮维生素包括维生素D...

维生素治疗痤疮的好处通常包括更高的皮肤细胞更新率，改善免疫系统功能，对导致痤疮爆发的有害细菌有更好的抵抗力。一些患者选择通过改变饮食来治疗痤疮，而另一些人则喜欢每天补充维生素。常见的抗痤疮维生素包括维生素D、叶酸、β-胡萝卜素，以及某些B族维生素。许多尝试维生素疗法治疗痤疮的人报告说，只要坚持这种营养疗法一段时间，他们就少了瑕疵，减少了痤疮疤痕。

蓝光疗法可以帮助清除痤疮。维生素D可以通过平衡激素失调会导致粉刺爆发，尤其是青少年。许多皮肤护理专家提供抗痤疮的面部护理，包括高浓度维生素D的蓝光疗法。这种治疗痤疮的维生素D选择通常被认为比晒黑更安全、更有益，因为一些肤色浅的人可以皮肤很容易受到太阳紫外线（UV）的进一步伤害。三文鱼、金枪鱼和鸡蛋等食物也是治疗痤疮的维生素D的良好来源。

维生素D有助于平衡可能导致痤疮的激素不规则。在饮食中添加叶酸通常可以通过促进新细胞生长。随着新的皮肤细胞取代旧的细胞，通过日常的皮肤护理方案，旧细胞可以更容易地去角质。叶酸的这种好处可以降低死皮片被困在毛孔中并导致痤疮瑕疵的几率。

维生素疗法可以帮助减少痤疮疤痕β-胡萝卜素是维生素治疗痤疮的另一个有益选择。人体会将这种营养素自然转化为维生素A，维生素A也有助于皮肤细胞的健康。这种营养素通常有助于提高皮肤对有害环境毒素的抵抗力，而这种毒素通常是导致自由基形成的原因容易长痘痘的皮肤中的自由基经常会导致炎症，而健康水平的维生素A可以解决这个问题。因为体内大量的维生素A会产生有害的副作用，医生经常告诫不要过量服用β-胡萝卜素补充剂。维生素B5和B6对痤疮的治疗也有好处。经常服用维生素B5有时可以减少多余的皮脂分泌，甚至缩小容易产生痤疮瑕疵的毛孔。维生素B6有助于祛痘在一些人中，尽管一些医学研究人员报告说，大剂量的B6和B5补充剂有时会相互干扰彼此的功能，使一些痤疮情况恶化。

痤疮的特写镜头。