饭后肚子不舒服怎么治疗(Treat an Upset Stomach after Eating)？

治疗饭后胃部不适的最好方法之一是服用非处方药。确切的类型和品牌将取决于你正在处理的胃部不适的类型。避免体力活动和某些食物也有助于减轻不适。如果你经常或每次吃东西都会感到消化不适，那么，更严重的疾病可能是罪...

治疗饭后胃部不适的最好方法之一是服用非处方药。确切的类型和品牌将取决于你正在处理的胃部不适的类型。避免体力活动和某些食物也有助于减轻不适。如果你经常或每次吃东西都会感到消化不适，那么，更严重的疾病可能是罪魁祸首，应该去看医生。

适量食用快餐以避免胃部不适。胃部不适不是一种特殊的疾病，而是用来描述许多消化系统症状中的一种。它通常指胃灼热和消化不良，但也有可能也包括腹泻、胀气、腹胀或便秘。这些疾病最常见的原因是食用高脂肪或加工过的食物。如果是这种情况，避免这些食物可能会减轻症状。

非处方药可能有助于治疗饭后胃不适。如果你吃过任何一种最常见的形式后都会感到胃部不适，服用非处方药可能是最有益的解决办法。如果你只在吃了某些食物后才感到疼痛，这一点尤其正确。水杨酸铋是你可以尝试的最常见和最有效的药物之一，因为它可以用一个剂量来治疗各种症状。

深加工食品可能会引起胃灼热。大多数进食后长时间或频繁的胃部不适可能预示着某种特殊的疾病。有多种疾病可能导致频繁的胃部不适，包括肠易激综合征和胃酸反流病。这些疾病中的大多数可以通过药物治疗和饮食改变来治疗为了避免饭后胃不舒服，你应该限制食用高脂肪食物，酒精，以及甜食。加工过多的食物也可能导致胃部不适。

持续性胃痛和腹胀可能是肠易激综合征（IBS）或其他潜在健康问题的信号。你也可能会发现，在吃了一顿含有某些蔬菜的餐后，你会感到有些胀气。这些食物不应该避免，但如果你不习惯，你的身体可能需要时间来适应。在此之前，你可以服用药物来减轻不适。你也可以考虑服用消化酶，以避免胃部胀气。在处理胃部不适时，避免剧烈的身体活动，尤其是当你感到恶心时，你也应该避免吃或喝任何难以消化的东西，尤其是乳制品。如果你出现腹泻或呕吐，一定要喝大量的水或电解质增强型饮料来保持水分。长时间的呕吐和腹泻可能会导致脱水，应该由医生进行调查。

薄荷茶和甘菊茶可以缓解胃部不适。