12个步骤是什么(12 Steps)？
12个步骤构成了戒酒者匿名组织（A.A.）成员的确定性康复过程。比尔·威尔逊和鲍勃·史密斯首先开发了这些步骤。威尔逊和史密斯一起开发了一个帮助酗酒者康复的计划。这包括12个步骤，后来帮助其他戒酒的人练习这12个步骤。...
12个步骤构成了戒酒者匿名组织（A.A.）成员的确定性康复过程。比尔·威尔逊和鲍勃·史密斯首先开发了这些步骤。威尔逊和史密斯一起开发了一个帮助酗酒者康复的计划。这包括12个步骤，后来帮助其他戒酒的人练习这12个步骤。
瘾君子和酗酒者承认他们在第一步有问题。自从把这12个步骤写在美国药监局的"大书"中，这些步骤在某种程度上适应了其他形式的戒毒。麻醉品匿名使用12个步骤几乎与A.A.相同。其他人可以使用修改后的12步程序来从赌博、性上瘾或戒烟中恢复过来。
一旦饮酒对人产生负面影响，就会成为一个问题；这12个步骤首先必须一步一步来完成。第一步是承认自己有问题，并认识到自己无力解决这个问题。第二步是相信更高的权力可以帮助一个人恢复理智。下一步，酒鬼在第三步中把问题交给更高的权力更高的力量并不一定意味着上帝。这个短语是更高的力量，正如我们所理解的那样，许多无神论者和不可知论者能够在不接受一种有组织的宗教形式的情况下完成这12个步骤。一个宗教人物有多高的权力在很大程度上取决于每一个单独的a.a.团体。有些团体非常虔诚，可能会在a.a.会议结束时说"我们的父亲"。其他团体放弃了这一点。几乎所有的A.A.会议都以人们手牵手结束，至少作为一个团体来观察他们的伙伴关系。团体本身可以是更高的权力。第四步是一个困难的步骤，在这里，人们要对自己进行道德评估这意味着要认识到导致喝酒的错误、行为和模式。赞助人通常会指导这一步。第5步更深入地阐述了道德清单。一个人必须承认并承认自己的错误，向更高的权力机构坦白，对一个人也一样。在这种情况下，赞助者通常扮演忏悔者的角色。第6步是向更高权力者，也许是赞助者的声明。人们再次认识到，正如第二步，更高的权力可以消除自己的过错。第七步要求酒鬼"谦卑地"要求更高的权力来消除错误。在12个步骤中，8和9是积极的步骤。一个人承认自己对他人犯下的错误并请求他们原谅。第九步特别要求在可能的情况下恢复原状，第10步和第11步继续进行道德清查和与更高权力的更密切联系的过程。第12步是另一个非常积极的步骤，其中一个人致力于帮助其他酗酒者。美国的人继续这12个步骤，也许是一辈子的事。有些人发现他们已经完全恢复到只参加偶尔的会议。其他人发现他们需要定期参加会议才能继续致力于康复。每一步都可能会有额外的研究小组。还有一些书对每一步都有更详细的说明，这可能会指导研究小组。工作12步是一个密集而专注的过程，但是它已经被发现是有效的，许多人把他们从主动酒精中毒中恢复过来归功于12个步骤以及A.A.的哲学和支持。
瘾君子和酗酒者承认他们在第一步有问题。自从把这12个步骤写在美国药监局的"大书"中，这些步骤在某种程度上适应了其他形式的戒毒。麻醉品匿名使用12个步骤几乎与A.A.相同。其他人可以使用修改后的12步程序来从赌博、性上瘾或戒烟中恢复过来。一旦饮酒对人产生负面影响，就会成为一个问题；这12个步骤首先必须一步一步来完成。第一步是承认自己有问题，并认识到自己无力解决这个问题。第二步是相信更高的权力可以帮助一个人恢复理智。下一步，酒鬼在第三步中把问题交给更高的权力更高的力量并不一定意味着上帝。这个短语是更高的力量，正如我们所理解的那样，许多无神论者和不可知论者能够在不接受一种有组织的宗教形式的情况下完成这12个步骤。一个宗教人物有多高的权力在很大程度上取决于每一个单独的a.a.团体。有些团体非常虔诚，可能会在a.a.会议结束时说"我们的父亲"。其他团体放弃了这一点。几乎所有的A.A.会议都以人们手牵手结束，至少作为一个团体来观察他们的伙伴关系。团体本身可以是更高的权力。第四步是一个困难的步骤，在这里，人们要对自己进行道德评估这意味着要认识到导致喝酒的错误、行为和模式。赞助人通常会指导这一步。第5步更深入地阐述了道德清单。一个人必须承认并承认自己的错误，向更高的权力机构坦白，对一个人也一样。在这种情况下，赞助者通常扮演忏悔者的角色。第6步是向更高权力者，也许是赞助者的声明。人们再次认识到，正如第二步，更高的权力可以消除自己的过错。第七步要求酒鬼"谦卑地"要求更高的权力来消除错误。在12个步骤中，8和9是积极的步骤。一个人承认自己对他人犯下的错误并请求他们原谅。第九步特别要求在可能的情况下恢复原状，第10步和第11步继续进行道德清查和与更高权力的更密切联系的过程。第12步是另一个非常积极的步骤，其中一个人致力于帮助其他酗酒者。美国的人继续这12个步骤，也许是一辈子的事。有些人发现他们已经完全恢复到只参加偶尔的会议。其他人发现他们需要定期参加会议才能继续致力于康复。每一步都可能会有额外的研究小组。还有一些书对每一步都有更详细的说明，这可能会指导研究小组。工作12步是一个密集而专注的过程，但是它已经被发现是有效的，许多人把他们从主动酒精中毒中恢复过来归功于12个步骤以及A.A.的哲学和支持。
- 发表于 2020-09-21 14:18
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- 分类：医疗卫生
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