什么是距骨前韧带(Anterior Talofibular Ligament)？

距腓前韧带是踝关节外侧的一条结缔组织，起源于踝关节外侧的骨性突出物腓骨踝关节，然后向前和向内与距骨相连，距骨是足部不规则形状的骨，与小腿胫腓骨结合形成踝关节，由于距腓前韧带穿过踝关节外侧或外侧，它是身体中最常见的...

距腓前韧带是踝关节外侧的一条结缔组织，起源于踝关节外侧的骨性突出物腓骨踝关节，然后向前和向内与距骨相连，距骨是足部不规则形状的骨，与小腿胫腓骨结合形成踝关节，由于距腓前韧带穿过踝关节外侧或外侧，它是身体中最常见的韧带扭伤，通常是当脚向外滚动时。

在不平的地形上跑步会使脚踝更容易受伤。踝关节前韧带与踝关节中的许多其他韧带相邻，包括距骨后韧带，与此类似负责维持踝关节的稳定性，保护其免受不可预测的外力的影响。踝关节是胫骨、腓骨和距骨的交叉点，是一个滑膜铰链关节，只能前后运动：背屈和跖屈。不允许左右运动，因此，韧带通过吸收作用在关节上的侧向力来保护踝关节。

足球运动员容易发生距骨前韧带损伤。踝关节最适合向前运动，如步行和慢跑，因此，在不平坦的地形上跑步或踢足球时横切会使关节容易受到滚动或扭曲的伤害，当这种情况发生时，距腓前韧带通常会拉伸到撕裂点，从而受到冲击这被称为踝关节扭伤，据观察，85%的踝关节扭伤发生在关节的外侧或外侧。因此，从腓骨向下延伸并穿过踝关节外侧的韧带，如距骨前后韧带，最容易受伤。

抬高和压迫可能有助于治疗扭伤的脚踝。距腓前韧带的扭伤可从轻度扭伤（韧带拉伸超出正常范围）到中度（轻微撕裂）到严重（可能完全撕裂）。立即受伤后，建议的治疗方法包括休息、冰敷、加压和抬高（赖斯），而不管损伤的严重程度。在关节愈合时，可能需要一个行走石膏来支撑关节并保持关节的重量。这取决于扭伤的严重程度，可能需要几周或几个月的时间，患者才能恢复锻炼。

据观察，85%的踝关节扭伤发生在关节外侧。