什么是普通伸肌腱(the Common Extensor Tendon)？

伸肌腱是人体前臂的一种软组织，因其为共有肌腱而得名，前臂后肢的四块肌肉从其远端或下端靠近肘部的地方延伸而得名，也就是说，它们的作用是将手的背侧或后侧向后弯曲到前臂的后侧。由于活动的重复性压力，公共伸肌肌腱通常会...

伸肌腱是人体前臂的一种软组织，因其为共有肌腱而得名，前臂后肢的四块肌肉从其远端或下端靠近肘部的地方延伸而得名，也就是说，它们的作用是将手的背侧或后侧向后弯曲到前臂的后侧。由于活动的重复性压力，公共伸肌肌腱通常会发炎，在网球等运动中，年轻选手应特别小心，避免肘关节受伤。肱骨下端，上臂骨，有一对圆形突起，称为内侧上髁和外侧上髁，手臂拇指侧骨骼外侧的突出部分是普通的伸肌腱。和其他肌腱一样，它由密集的胶原纤维和弹性蛋白纤维组成，呈现出白色的绳状外观。顶部狭窄，与外侧上髁相连，向下时变宽，分成四束独立的纤维束。

大多数网球肘都可以用冰来治疗。每一个纤维分区都附着在前臂四个伸肌之一的近端或上端：桡侧腕伸肌、尺侧腕伸肌、趾伸肌，最外面的是桡侧腕短伸肌，它沿着前臂后拇指侧延伸，穿过腕关节，附着在第三掌骨的近端，即中指下方手掌的长骨其次是指伸肌，这是一种较大的肌肉，沿着前臂后部的中心向下延伸并连接到所有四个手指上。它延伸或伸直手和手指以及腕关节。

网球运动中重复的前臂运动给运动员带来很大的压力；前臂肌腱。在指伸肌旁边有一块薄的肌肉，称为小指伸肌。靠近手臂的尺侧或小指侧，它沿着小指的根部插入，仅延伸该手指。最靠近手臂这一侧的普通伸肌是尺侧腕伸肌，它附着在第五掌骨的近端，或小指下面的掌骨。除了伸展手腕外，它还将手收在手腕上，这意味着它在挥舞时向小指的方向侧弯。同样，桡侧腕短伸肌也会外展手，当肘部和手腕同时伸展时，或者当肘部伸直的同时手腕向后弯曲时，所有四块肌肉都特别活跃。举个例子，网球运动员反手。经常重复地做这个动作会导致网球肘一种被称为网球肘或外侧上髁炎的疾病，其特征是附着在肱骨上的普通伸肌肌腱发炎，通常是由于肌腱上的微小撕裂而没有足够的时间愈合，疼痛会一直扩散到手背。在更严重的情况下，肌腱可能会从骨头上部分撕裂。网球肘的大多数病例都是非手术治疗，包括休息、冰霜和消炎药

网球肘的总伸肌肌腱会因重复应力而发炎。