什么是恍惚(Trance)？

恍惚状态是一种意识状态的改变。有许多不同的类型，从精神上开放的灵媒恍惚状态到许多宗教中所达到的冥想状态。历史上，有些人非常重视恍惚状态，因为它占据了睡眠和完全清醒之间的空间，人们这种状态通常很容易被暗示。恍惚...

恍惚状态是一种意识状态的改变。有许多不同的类型，从精神上开放的灵媒恍惚状态到许多宗教中所达到的冥想状态。历史上，有些人非常重视恍惚状态，因为它占据了睡眠和完全清醒之间的空间，人们这种状态通常很容易被暗示。恍惚状态除了是宗教实践的一部分外，还被催眠治疗师等人用于治疗，有些人出于各种原因试图自己进入这种状态。

恍惚状态通常需要高度集中。对恍惚的精确定义可能是流动的，很难确定。一般来说，它被定义为一种与正常意识明显脱节的精神状态。处于这种状态的人可能仍在经历非常强烈的脑波和智力活动，但是，个体也显然不是完全清醒的。

灵媒进入精神状态，与精神世界相连。在宗教实践中，许多人冥想，摄入各种物质，或者祈祷达到一种恍惚的状态。这种状态被认为是为了促进与神灵的交流。基督徒可以说是进入了一种恍惚的状态，当他们达到一种深深的自我反省的祈祷状态时，就像土著美国人在消费佩尤特时进入状态一样。在许多宗教传统中，神圣的男人和女人也进入恍惚状态，人们相信他们在这期间被赋予了神圣的沟通能力。

蜡烛可以帮助人们进入恍惚状态。精神媒介也使用恍惚状态的方式与宗教人士的使用方式非常相似一个媒介进入这种状态，希望能接触到灵魂。在降神会上，一旦进入恍惚状态，人们就可以问媒介各种各样的问题。据推测，当媒介回答时，它与精神世界的交流有关。通灵者也声称能够利用这种状态与"另一方"沟通。

恍惚状态可以用来帮助试图戒烟的人。在治疗中，催眠状态对各种病症的治疗都是非常有价值的。催眠治疗师进入病人体内，使他们更容易受到暗示；恍惚状态可以用来帮助那些试图戒烟的病人，例如，或者在病人放松和平静的时候收集关于他或她过去的信息。有多种方法可以诱导这些治疗状态，其中许多技巧依赖于使用平静的声音和放松的音乐来让病人平静下来，打开他的心扉。

人们可能会冥想以达到恍惚状态。