一个做瑜伽的女人。大多数人并不认为瑜伽经是神圣的,也不以任何历史事实为依据。大多数瑜伽练习者反而将书中的教导作为一种获得观点的方法,并学习如何更接近瑜伽精神世界。对许多人来说,它是如何在不屈服于世界的诱惑的情况下生活和行为的指南。如果没有瑜伽经,许多人相信瑜伽会失去吸引许多追随者的专注和纪律。
禅宗是瑜伽经中的一门学科练习瑜伽必须遵循瑜伽经中列出的八种修行方法或肢体。它们是三摩地、禅定、达拉那、亚玛、尼亚玛、普拉塔哈拉、体式和调息。这八种训练有很多名称,但最常见的是皇家瑜伽和拉贾。它们专注于克制、专注、呼吸训练、冥想、注意力,遵守、升华和姿势。通过遵循这些原则,瑜伽练习者学会了如何将自己从物质世界中分离出来,使自己获得真正的精神自由。瑜伽经包括四个部分,也就是帕达,每个部分都有自己的一套经这几章分别是三摩地、释迦牟尼、毗菩提、开瓦利。帕坦加利将这些佛陀分成四个部分,根据它们在瑜伽中的目标来组织格言。三摩地帕达包含54个佛经,它描述了如何沉浸在"一"中,以及如何达到一个幸福和精神的状态释迦牟尼帕达有55本佛经,描述了瑜伽的各种形式,包括不能做的事情和必须满足的观察。维布提帕达也持有55部佛经,并描述了瑜伽中的哪些技巧是用来达到最高意识状态的。最小的章节,Kaivalya pada,包含34个佛经,描述了一个人如何达到完全的解脱。
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