什么是关节痛(SI Joint Pain)？

骶髂关节疼痛是指骶髂关节或与骶髂关节相关的疼痛。该关节位于脊柱底部，脊柱中的骶骨与髋部的髂骨相接。骶髂关节疼痛位于臀部上方的尾骨区域，它可以向上或向下辐射到腿部背部。它通常是由关节本身的炎症引起的，而炎症又...

骶髂关节疼痛是指骶髂关节或与骶髂关节相关的疼痛。该关节位于脊柱底部，脊柱中的骶骨与髋部的髂骨相接。骶髂关节疼痛位于臀部上方的尾骨区域，它可以向上或向下辐射到腿部背部。它通常是由关节本身的炎症引起的，而炎症又可以由多种因素引起，从关节结构的退化到该区域的创伤。

骨盆的X光片，显示骶髂关节SI关节是一种滑膜或活动关节，称为平面关节，这意味着相邻骨骼的相邻表面相当平坦，可以相互滑动，尽管随着年龄的增长，这些表面变得越来越不规则，它们之间只允许少量的运动。有两个SI关节，位于骶骨两侧与髂骨汇合处，骨盆上部两侧的大骨头，形状像蝴蝶的翅膀。它们一起作为一个整体运动，同时吸收大量的重量，这两个因素对SI关节疼痛的诊断具有重要意义

SI关节疼痛可导致异常行走模式骶骨外侧或外侧与髂骨内侧或内侧之间的关节包含两种类型的关节软骨：纤维软骨和透明软骨，它们在运动过程中互相缓冲骨骼，它们也由一些韧带连接在一起，包括前、后韧带，以及骨间骶髂韧带，分别通过其前部、后部和相邻的表面连接骨骼。这些非常强大的韧带，再加上将骨骼锁在一起的不规则关节面，使得骶骨和髂骨脱位非常罕见。相反，SI关节疼痛往往是一个或多个关节结构的退化。当两个SI关节作为一个整体运动时，特别是在行走时骨盆左右旋转，一侧或两侧关节结构受损可引起疼痛性炎症，称为骶髂炎，运动会加剧这种损伤，无论是以软骨退化或韧带刺激的形式，都可能是由导致运动障碍的肌肉失衡引起的，例如不正常的行走或跑步模式。换句话说，由于长时间坐着等行为而变得紧绷或虚弱的肌肉，例如臀部屈肌缩短，会导致姿势改变，例如骨盆过于前倾，进而影响一个人的移动方式不规则运动意味着过度的应力可能会作用于体重吸收结构上，并导致关节组织本身的破裂，从而导致SI关节疼痛。这种应力通常在一侧比另一侧多，这会破坏作为一个整体工作的关节的功能。同样，背负过多的体重，尤其是腹部，会导致SI关节疼痛。这种额外的重量会以一种对姿势和步态产生负面影响的方式向前拉动骨盆，从而对关节的承重功能造成压力然而，无论是肌肉失衡，肥胖，甚至是损伤引起的骶髂炎都有类似的症状，疼痛通常是隐痛的，可以在尾骨周围感觉到，虽然它可能会辐射到臀部和腿部或是下背部，通常只出现在一侧。SI关节疼痛可能在某些运动中增加，例如从坐姿起身，并且在一个姿势下长时间僵硬。在没有受伤或诊断出其他脊椎问题的情况下，这种疼痛通常可以通过锻炼和伸展来治疗使关节恢复正常功能。

物理治疗是治疗骶髂关节炎的重要步骤。