背痛和便秘的常见原因是什么(Common Causes of Back Pain and Constipation)？

一开始想到这两种症状，腰痛和便秘似乎没有联系，但在某些情况下它们是相关的。便秘是排泄物在靠近背部的下肠管中堆积，一些人有轻微到严重背痛的经历。便秘的许多原因可能是饮食不当，缺乏纤维、益生菌和水。背痛的原因可能...

一开始想到这两种症状，腰痛和便秘似乎没有联系，但在某些情况下它们是相关的。便秘是排泄物在靠近背部的下肠管中堆积，一些人有轻微到严重背痛的经历。便秘的许多原因可能是饮食不当，缺乏纤维、益生菌和水。背痛的原因可能是姿势不当、运动不当或受伤

不良的姿势会导致便秘和腰酸背痛。加工和消化的食物积累产生的身体废物会通过下肠道进入肠道如果没有适当的饮食营养，如纤维和水，这些废物会堆积起来而不被释放，引起下腹部疼痛。这种疼痛也会传到下背部，因为肠胃是相邻的。当背痛和便秘同时出现时，这两种症状都可以很容易地通过补充适当的营养物质来补救。

肠内的废物会导致背痛如果这两个症状确实相关，治疗便秘将有效地帮助治疗背痛如果一个人在饮食中添加更多的纤维，那么背痛和便秘之间的真正联系就可以消除了，帮助大便在肠道中的运动，以便于排泄。在增加纤维的同时增加水的摄入量，可以提供润滑，从而大大改善大便排出体外的过程。

增加水的摄入量有助于治疗便秘。背痛最常见的原因是与脊椎椎间盘破裂有关的损伤。背痛也可能是由于久而久之姿势不佳或骨质疏松症。身体这个部位的疼痛似乎不会带来便秘的症状，但是便秘可能是下背痛的原因，正如前面提到的。当背痛与便秘无关时，背痛和便秘之间的联系就消失了

便秘是由肠道下部积聚的废物引起的，如果伤势严重或持续疼痛，可以通过手术治疗腰痛。其他治疗腰痛的方法包括长时间休息，瑜珈练习和物理治疗。这些工具可以为那些患有下背痛的人提供有益的缓解，这取决于疼痛部位的严重程度医学专家可能会给病人开一些药物或其他缓解背痛的方法。通过饮食消除发炎性食物可以减轻背痛，但这只在少数人身上得到证实。

废物的堆积可能导致腰痛。

腰痛可能是由骨质疏松症的流行引起的不正确的运动方式可能会导致背痛。

便秘是肠道废物的堆积泻药有助于缓解便秘。