什么是精神痛苦(Mental Distress)？

精神痛苦是指经历不愉快的情绪，如焦虑和抑郁，这可能与积极的精神疾病，如创伤后应激障碍，虽然不一定。世界各地的医疗保健提供者和病人都在使用这个词。但是要注意这个词在使用上的差异是很重要的，因为人们可能会混淆"精神...

精神痛苦是指经历不愉快的情绪，如焦虑和抑郁，这可能与积极的精神疾病，如创伤后应激障碍，虽然不一定。世界各地的医疗保健提供者和病人都在使用这个词。但是要注意这个词在使用上的差异是很重要的，因为人们可能会混淆"精神痛苦"的含义。有精神疾病症状的病人应该寻求治疗，精神痛苦可能会损害一个人的注意力和集中注意力的能力当病人有情绪障碍的迹象但不符合特定的精神健康诊断标准时，一些护理人员会使用这个术语。这在诸如失业、家庭成员死亡等创伤性事件之后尤其常见，或者战斗的经历。病人可能会感到沮丧或疲劳，可能会有愤怒的闪现，还可能表现出精神健康不平衡的其他症状。这种形式的精神痛苦可以通过休息和一些治疗来治愈

有精神困扰的人可能会变得过度好斗其他的护理提供者和病人使用这个术语优先于"精神疾病"，他们将指有特定诊断的病人处于精神痛苦中。精神分裂症、焦虑症和双相情感障碍的患者通常会出现痛苦症状，随着时间的推移，这种症状会逐渐加重或减弱。治疗可能会解决这些问题，但是，当发生重大事件时，这些患者更容易受到压力反应的影响。这些患者可能会发现这个术语更适合描述他们的经历。

从日常生活中休息一下是有益的对有精神痛苦的人。如果一个人表现出精神上的痛苦，评估和治疗非常重要。护理人员可以与患者会面，讨论病情和症状。如果患者有诊断，确定诊断是治疗的重要部分。治疗方法可能因诊断而异，确保病人得到适当的护理是非常重要的，这包括治疗，药物治疗，以及生活方式的调整，如应对技能培训。

精神困扰有时会与活跃的精神疾病相关一些精神上的痛苦可能有遗传因素在一个有某些精神疾病病史的家庭中，其他家庭成员的风险可能更大。在其他情况下，这似乎是随机的，没有特定的遗传联系或环境触发因素。精神健康状况不是患者的错，重要的是要意识到有很多治疗方法如果患者对一种治疗反应不佳，并不一定意味着她无法治疗。

按摩等活动可以帮助缓解精神困扰严重抑郁症是精神困扰的一种形式。

精神困扰可能由突然失业引起

有精神困扰的人可能会求助于毒品或酒精来应对src="1234564"/>在压力下打哈欠被认为能使大脑保持警觉。