什么是酮症呼吸(Ketosis Breath)？

酮症呼吸是当一个人的身体进入一种叫做酮症的状态时经常发生的疾病。在大多数情况下，酮症是由于饮食中碳水化合物的普遍缺乏而引起的。这通常是由于人们故意遵循各种低碳水化合物的饮食计划，虽然人们也有可能因为其他原...

酮症呼吸是当一个人的身体进入一种叫做酮症的状态时经常发生的疾病。在大多数情况下，酮症是由于饮食中碳水化合物的普遍缺乏而引起的。这通常是由于人们故意遵循各种低碳水化合物的饮食计划，虽然人们也有可能因为其他原因或意外进入酮症，但当身体进入酮症时，它开始燃烧不同的化学物质作为燃料，这些化学物质会产生一些难闻的气体，当人呼出时会逸出

低碳水化合物饮食会导致呼吸酮症。酮症是一个人身体在主要依靠脂肪作为燃料时所进入的状态的名称。一般来说，碳水化合物是人体使用的主要燃料。脂肪通常作为备用燃料，尽管从技术上讲，脂肪在许多活动中更为有效。当没有碳水化合物可用时，身体不得不切换开关，进入高脂肪燃烧模式，最终导致酮症和其他一些症状

如果不能改变饮食习惯，可以补充叶绿素以减少酮症引起的口臭燃烧大量脂肪的能力是人们进行低碳水化合物饮食的主要原因不同的饮食习惯所允许的特定碳水化合物水平常常是千变万化的。有些饮食可能要求一个人几乎完全从饮食中除去碳水化合物，而另一些则可能只需要适度的减少。有些饮食实际上并不会使人患上酮症，它们仍然可以减轻体重，因为它们倾向于通过使人更饱来减少一个人每天的总热量摄入。随着时间的推移，这可能会导致某些症状，包括呼吸酮症、精力不足，当体内脂肪酸过量时，最终形成口渴症状对于酮症的潜在健康危害，科学家们普遍看法不一。许多专家认为，随着时间的推移，酮症会对人体造成极大的损害。另一些专家则提出，在世界某些地区，某些饮食含有高达90%的蛋白质，而不会造成任何健康问题例如，北美洲寒冷地区土著人的传统因纽特人饮食中碳水化合物的摄入量非常低，许多专家认为因纽特人能够通过动物来源获得身体所需的所有营养，但仍有人说，这个问题还没有得到足够的研究大多数专家说，减少酮症呼吸的最好方法是停止使用低碳水化合物饮食在没有选择的情况下，许多人可能会选择使用薄荷糖和其他非处方的口臭治疗方法。有些人还建议多喝水。

增加水的摄入量可能会有帮助酮症呼吸。