膝关节疼痛缓解有哪些不同类型(Different Types of Knee Pain Relief)？

医生可能会根据疼痛的严重程度和引起疼痛的条件，推荐不同类型的膝关节疼痛缓解方法。如果疼痛较轻，潜在的情况是暂时的，人们可以决定在家里治疗。另一方面，严重的膝关节痛或是由关节炎等疾病引起的疼痛，或者感染可能需要医...

医生可能会根据疼痛的严重程度和引起疼痛的条件，推荐不同类型的膝关节疼痛缓解方法。如果疼痛较轻，潜在的情况是暂时的，人们可以决定在家里治疗。另一方面，严重的膝关节痛或是由关节炎等疾病引起的疼痛，或者感染可能需要医生的护理。

患者可以与理疗师合作，改善活动范围，加强膝盖，减轻疼痛由于运动失误或过度用力而损伤膝盖的人通常可以使用冰袋，这样可以减轻疼痛，减少肿胀。硬冰袋可以用薄毛巾包起来放在膝盖上。如果没有冰袋，可以用一袋冷冻蔬菜或冰块代替，每次在膝盖上放冰20分钟，每天约3次。如果冰放在膝盖上的时间超过这个时间，可能会损伤膝盖的皮肤、组织和神经

冰袋可以缓解膝盖疼痛。热疗也可以用来缓解膝盖疼痛。这可能会有帮助，尤其是当膝盖周围的肌肉酸痛时，因为热度会使该区域放松并促进血液流动。可以使用加热垫，或者患者可以使用热的湿毛巾如果患者的膝盖感觉太热或不舒服，应移除热源以避免灼伤。在进行身体活动之前，也可以使用热疗来缓解膝盖疼痛。

医生开米饭，它代表（r）est，（i）ce，（c）compression，和（e）levation，代表单纯扭伤。患者可以使用压缩绷带将膝盖包裹起来，或者选择戴专门为膝盖设计的支架。患者应该选择一个可以抱住膝盖，但不会影响血液循环的支架。压缩绷带可以帮助防止肿胀，并为关节提供支撑和稳定性。除了压缩外，希望减轻肿胀的患者可以抬高膝盖，或将其放在休息位置，以鼓励排出任何积聚的液体。

冰块可用于在没有冰袋的情况下缓解膝盖疼痛非处方外用软膏可以帮助暂时缓解膝盖疼痛。通常直接敷在皮肤上，通常含有利多卡因、薄荷脑、薄荷等成分，虽然患者可能需要试验以找到对他们最有效的产品，但这种止痛药不应该混合使用，或者使用频率超过说明书标签上的建议外用产品可以用棉签或纸巾涂抹，这样患者就不会把药膏沾到手上。

许多跑步者在达到极限时膝盖受伤口服药物也可以减轻膝关节疼痛。非甾体抗炎药，如萘普生，布洛芬，根据产品说明书，阿司匹林可用于轻度疼痛。患有严重膝关节疼痛的患者可向医生寻求更强的处方药。医生可以确定哪种药物对每个患者最有效

膝盖包裹物可能有助于减轻膝盖疼痛。在某些情况下，医生和患者可能会认为口服药物不是最好的治疗方案。在这种情况下，医生可以使用将皮质类固醇注射到受影响的关节，可以缓解长达数月的膝关节疼痛。如果关节有炎症，注射透明质酸可能会有帮助。这种液体在关节中自然存在，可以缓解长达半年的膝关节疼痛

含有辣椒素的面霜可以用来缓解关节疼痛，辣椒素是一种使红辣椒发热的化学物质即使治疗过程是成功的，患者也应努力防止将来的膝关节损伤和疼痛。这可能意味着减少或停止导致最初问题的活动。或者，患者可以与理疗师合作，加强膝盖周围的肌肉，为了防止将来的伤害。如果疼痛是由慢性、潜在的疾病（如关节炎）引起的，患者应遵照医生的指示进行治疗。

口服药物可以缓解膝关节疼痛

加热垫可以通过促进血液流向该区域来帮助缓解膝盖疼痛。