周一会有更多的人心脏病发作吗(More People Heart Attacks on Mondays)？

周一早上，我们中的许多人可能会感到更多的压力和焦虑，这给了我们一个在床上度过三天周末的又一个理由。2005年由日本东京女子医科大学（Tokyo Women s Medical University）进行的一项研究发现，导致更多心脏病发作的主要原因...

周一早上，我们中的许多人可能会感到更多的压力和焦虑，这给了我们一个在床上度过三天周末的又一个理由。2005年由日本东京女子医科大学（Tokyo Women s Medical University）进行的一项研究发现，导致更多心脏病发作的主要原因之一——血压——在研究中一直居高不下星期一的志愿者比一周中的任何一天都要多。一项更古老的研究证实，确实，周一心脏病发作的人比其他六天多20%。

胸痛和压力可能是心脏病的征兆对两组参与者进行了监测，周一早上上班的人血压出现最高峰值或变化，而当天不上班的人则保持不变虽然我们中的许多人意识到回到工作岗位可能会有适度的压力，但事实上周一心脏病发作的次数更多这一事实值得检验。另一项研究发现，仅仅上下班上下班会导致额外的压力，升高血压，并使返乡工人在周一面临心脏病发作的额外风险。任何坐在周一早上上班路上的交通状况可以认为这绝对是一种压力诱发，有些人可能会发现从周末模式调整到工作模式太困难，导致压力和焦虑

人们在周末更加活跃，导致周六更多的心脏病发作虽然研究人员声称，这项研究规模太小，无法最终确定血压的飙升是由于周一重返工作岗位，还是由于其他一些因素，但似乎合乎逻辑的是，重返工作岗位的压力会导致周一更多的心脏病发生。不幸的是，这一假设并不能解释为什么这一天排在第二位的心脏病发作最多的是星期六。另一个有趣的统计数据显示，心脏病发作通常发生在凌晨4点到10点，这是因为肾上腺在早晨释放的肾上腺素增加。这种额外的肾上腺素可能会导致胆固醇引起的动脉斑块破裂

2005年的一项研究发现，人们在周一比一周中的任何一天遭受更多的心脏病发作每年有数百万美国人心脏病发作，医学界一直在寻找为什么星期一会有更多心脏病发作的答案。希望有一天研究人员能找到一个更确切的原因，以便设计预防方案，减少周一心脏病发作的次数与此同时，工人们可以通过周日晚上充足的睡眠，从一天开始吃一顿丰盛的早餐，运用放松技巧进入正确的心态，通过拼车或乘坐公共交通工具来避免交通堵塞，或者更好的是，周一完全休假，以此来减轻周一的焦虑感！其他生活方式的改变，如适当的饮食和锻炼可以帮助降低心脏病发作的风险。如果你发现你的工作是一个巨大的压力源，试着找到一个方法来减少星期一早上的压力，或者找一份对你的健康没有太大压力的工作

心脏病发作的解剖结构。