赖氨酸和脱发之间有什么联系(the Connection between Lysine and Hair Loss)？

由于胶原蛋白是头发的蛋白质支撑结构，它依赖赖氨酸，所以赖氨酸的缺乏与脱发呈正相关。研究表明，脱发、断发和头发生长减少的人往往赖氨酸不足。赖氨酸和秃顶之间的另一个联系是赖氨酸是有效的赖氨酸补充剂可用于治疗赖氨...

由于胶原蛋白是头发的蛋白质支撑结构，它依赖赖氨酸，所以赖氨酸的缺乏与脱发呈正相关。研究表明，脱发、断发和头发生长减少的人往往赖氨酸不足。赖氨酸和秃顶之间的另一个联系是赖氨酸是有效的赖氨酸补充剂可用于治疗赖氨酸缺乏和脱发赖氨酸是毛细胞中胶原蛋白的组成部分，特别是因为它有助于人体吸收钙；钙是指甲、头发中形成胶原蛋白所需的主要因素之一，体内赖氨酸水平低通常是营养不平衡的结果。每天从肉、蛋等来源摄取蛋白质，一般来说，鱼或豆类足以防止赖氨酸含量低和脱发，最容易患赖氨酸不足症的人是不吃足够豆类的素食主义者和肌肉发达的运动员，他们需要更高的蛋白质需求

赖氨酸缺乏与脱发呈正相关赖氨酸阻断酶5-α还原酶2型的能力有助于预防秃发，特别是男性型秃发，其特征是头部前部和顶部脱发。这种酶可将体内睾酮转化为二氢睾酮（DHT），这会导致毛囊停止生发。然而，在赖氨酸的存在下，这种酶的转化能力会受到抑制。虽然赖氨酸和与DHT有关的脱发之间的相关性主要影响男性，但女性仍然可以从赖氨酸中获益，而赖氨酸不仅仅是胶原蛋白的形成能力。研究表明，尽管补充铁元素赖氨酸通常用于女性脱发，通常同时服用，因为它能增强铁逆转脱发的能力。