什么是认知行为团体疗法(Cognitive Behavioral Group Therapy)？

认知行为团体治疗（CBGT）是一种由心理治疗师用来改变儿童和成人不良行为的团体疗法。参与者被教导如何通过重组他们的思维方式，用积极的行为来取代他们的消极行为，并通过控制暴露来面对他们的恐惧。此外，还有小组活动，参与者...

认知行为团体治疗（CBGT）是一种由心理治疗师用来改变儿童和成人不良行为的团体疗法。参与者被教导如何通过重组他们的思维方式，用积极的行为来取代他们的消极行为，并通过控制暴露来面对他们的恐惧。此外，还有小组活动，参与者可以在小组之外自行完成练习或任务。

认知行为团体治疗方法因小组年龄和治疗问题而异在认知-行为团体治疗的过程中，参与者积极评估自己的行为，并且必须承认自己的消极行为，在小组学习中，他们会与其他成员分享小组中的消极行为，并与其他成员分享他们在小组中的消极行为和应对策略在他们改变思维模式和行为的过程中，也可以互相支持。

认知行为团体疗法可能有助于人们应对创伤后应激障碍的影响参与这类治疗的患者通常被告知要写日记，不仅要详细记录他们生活中发生的事情，还要详细记录这些事件给他们带来的感受，引导他们面对自己的恐惧，试图证明这些恐惧是没有根据的，他们可能需要通过控制接触来参与疾病导致他们避免的活动或情况。放松技巧通常也被教授以帮助患者应对任何相关的压力。

认知行为团体疗法的患者通常被要求记日记。随着新行为和思维方式的学习和实践，不受欢迎的行为和思维模式被取代。纠正行为的具体步骤和行动是根据治疗类型预先确定的。例如，使用认知行为团体疗法治疗由焦虑和恐惧引起的消极行为的步骤将不同于用于治疗因悲伤和失落而产生的消极行为的步骤。

对根据年龄段和行为治疗组的认知问题和行为疗法的不同，治疗组可能会受益小组治疗技术适用于儿童、青少年和成人，他们都有相同的基本原则和目标。尽管针对特定的疾病，具体的治疗方法有所不同，但治疗诸如进食、分离性和人格障碍、焦虑和恐惧症、抑郁等疾病的基础是相同的；与创伤后应激障碍（PTSD）、性虐待、攻击性行为、自我伤害和药物滥用相关的行为矫正也常在认知行为团体治疗中得到治疗

悲伤问题通常是在行为团体治疗过程中处理的。这种行为治疗中使用的特定目标和方法使得小组有必要针对年龄例如，一个专注于抑郁症的成年人群体并不能帮助患有饮食紊乱的青少年。心理医生是推荐合适人群的最佳资源，尽管他们很少单独依赖认知行为团体疗法。在大多数情况下，需要额外的治疗，可能包括稳定药物，个体治疗疗程和私人认知行为疗法的随访。

认知行为团体疗法的患者经常被教授放松技巧，以帮助他们缓解压力

认知行为疗法可以帮助人们处理愤怒情绪。