什么是心理创伤(Psychological Trauma)？

心理创伤是由创伤事件引起的精神创伤，可能发生在一个瞬间，也可能是长时间的，它会导致创伤后应激障碍（PTSD），它会削弱一个人应对压力的能力。心理创伤可以通过心理治疗或谈话疗法来治疗，有时服用药物。如果不治疗，创伤性悲伤...

心理创伤是由创伤事件引起的精神创伤，可能发生在一个瞬间，也可能是长时间的，它会导致创伤后应激障碍（PTSD），它会削弱一个人应对压力的能力。心理创伤可以通过心理治疗或谈话疗法来治疗，有时服用药物。

如果不治疗，创伤性悲伤可能会导致其他心理健康问题心理创伤事件是一种压倒一个人情绪控制能力的事件，通常会让人感到极度的不安全感、背叛或幻灭。常见的例子有任何形式的虐待、家庭暴力或爱人的药物滥用、战斗经历、自然灾害，意外或医疗事故，亲人的死亡，以及长期的贫困。任何事件是否会造成心理创伤，在一定程度上取决于经历过这种创伤的人。一个人所经历的创伤可能对另一个人没有影响在某些情况下，悲伤治疗和抑郁管理是更广泛的治疗计划的一部分。心理创伤的症状也因患者而异一些可能的症状是在一个人的思想和身体中重新体验这个事件，有时是通过闪回或噩梦，压抑对事件的记忆，强烈的愤怒或悲伤，情绪超脱或情绪低落，自卑，失眠，以及惊恐发作。症状可能是由诱因引起的，即使不是有意识的，也会提醒患者创伤事件。这些症状表明患者继续难以处理创伤。患者可能会求助于药物或酒精来抑制与创伤事件相关的情绪，而且通常会有困难每天处理或控制自己的情绪。

许多士兵在战斗中都会受到心理创伤心理治疗师确定了三种应对心理创伤的方法：被动的、被动的和主动的。积极的反应是试图面对和纠正创伤的根源，以尽量减少心理伤害。反应性反应发生在创伤事件发生后，被动反应是指试图忽略创伤的根源，或尽量减少对创伤的情绪反应。反应性反应比主动性反应更容易造成心理创伤，被动反应最有可能造成持久的创伤效应虽然应对心理创伤的三种不同方式都是自然反应，但反应或被动反应的患者可以更主动地应对潜在的压力源，患者也可以通过在安全的环境中有意地重温创伤事件来治愈自己的心理创伤，比如和一个治疗师。这可以采取简单地谈论事件的形式，角色扮演，或者是心身疗法，如眼运动脱敏和再处理（EMDR），躯体体验，或感觉运动心理治疗。

情绪脱离可能是心理创伤的标志src="/img/0730/focused-man-fist-blurry-woman-huddled-corner.jpg"/>家庭暴力会造成心理创伤。