我怎样才能减轻关节炎的肿胀(Reduce Arthritis Swelling)？

你可以通过各种药物和生活方式的改变来减轻关节炎的肿胀。虽然非处方药如阿司匹林或布洛芬最常用于关节炎的早期阶段，但随着病情的发展，这些药物可能会失去效力。当这种情况发生时，更强大的处方药，如可的松一些非甾体抗炎...

你可以通过各种药物和生活方式的改变来减轻关节炎的肿胀。虽然非处方药如阿司匹林或布洛芬最常用于关节炎的早期阶段，但随着病情的发展，这些药物可能会失去效力。当这种情况发生时，更强大的处方药，如可的松一些非甾体抗炎药（NSAIDs）也可以使用。一般来说，这些药物与健康的生活方式改变（如健康的饮食和适量的运动和休息）一起效果最好。其他治疗关节炎肿胀的家庭疗法包括鱼油或亚麻籽、桉树油和热袋或冰袋，根据人的不同，减轻压力和替代疗法如按摩和针灸也被认为对一些关节炎患者有效。

当非甾体抗炎药被证明无效时，医生可能会建议给受影响的关节注射皮质类固醇。非甾体抗炎药通过阻断前列腺素来治疗关节炎肿胀，阿司匹林和布洛芬是非甾体抗炎药的一种非甾体抗炎药，它们是一种有助于炎症过程的化学物质，阿司匹林和布洛芬是非甾体抗炎药的一种非甾体抗炎药，一些更强效的非甾体抗炎药也被发现对关节炎有效

非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻关节炎肿胀可的松与皮质醇激素有关，皮质醇有助于抑制免疫系统以减轻肿胀。这种药物可以口服，用在外用乳膏中或直接注射到关节。皮质醇注射通常非常有效，一次注射可以持续几个月。但是，大剂量或长期使用，会导致骨质疏松、神经损伤、关节感染和血压升高等不良副作用。因此，通常只建议短期使用可的松治疗，并在其他药物失效时作为最后手段

关节炎会导致关节疼痛和炎症。不同的人对药物的反应不同，因此，在你尝试不同的药物时，密切关注你的身体状况是很重要的，首先要和你的医生讨论哪种药物对你最有效。人们普遍认为，适当平衡规律的运动和休息也能大大有助于减轻炎症。特别是，建议患者在病情特别严重时休息，但在关节炎较轻的时候进行锻炼。通常情况下，最好进行不使关节紧张的运动，如步行或游泳。瑜伽也有助于增加柔韧性，从而加强关节

药物和生活方式的改变可能会减轻关节炎肿胀。治疗关节炎肿胀的理想饮食因人而异。一般来说，营养丰富、健康的饮食没有过度加工食物是最好的。但是某些食物，会加重某些人的关节炎症状。建议使用食品杂志来帮助您记录哪些对您有效或无效。

喝绿茶可以减少关节炎引起的炎症和不适热浴、热包或电热毯可以帮助许多人减轻关节炎引起的肿胀和僵硬，不过，其他关节炎患者可能会从冰袋中获益更多，尽管这些并不推荐给可能有循环问题的人。

定期的非负重运动如游泳可以减轻关节炎引起的肿胀据报道，欧米茄-3和桉树油等天然药物有助于减轻肿胀亚麻籽或鱼油胶囊中含有欧米伽-3，桉树油可以直接擦到肿胀的部位，许多人也证明，按摩、针灸等替代疗法对关节炎肿胀有效，但是这些疗法的效果因人而异。如果你想尝试按摩或针灸疗法，请先咨询你的医生，并确保你的按摩治疗师或针灸师是有治疗关节炎经验的执业医师记下食物日记是一个很好的方法来确定哪些食物应该多吃，哪些应该避免。

一些关节炎患者发现针刺是有效的。

亚麻籽油被认为有助于缓解关节炎疼痛。