在昏暗的光线下看书会损害你的眼睛吗(Reading in Dim Light Damage Your Eyes)？

根据大量的科学研究，在昏暗的光线下阅读不会损害你的眼睛，尽管一些研究认为光线不好与近视有关，但它会导致眼睛疲劳，使读者感到不舒服，因此，建立一个光线充足的阅读空间，使阅读更愉快是一个好主意如果你有特殊的顾虑，也可以和...

根据大量的科学研究，在昏暗的光线下阅读不会损害你的眼睛，尽管一些研究认为光线不好与近视有关，但它会导致眼睛疲劳，使读者感到不舒服，因此，建立一个光线充足的阅读空间，使阅读更愉快是一个好主意如果你有特殊的顾虑，也可以和你的眼科医生谈谈，因为你可能有一种特殊的眼部疾病，需要特别注意。

在昏暗的光线下阅读会导致眼睛疲劳，因为眼睛必须更努力地聚焦。2007年，两位医生发表了一项研究，揭穿了一系列众所周知的医学神话，包括在昏暗光线下阅读会对眼睛造成伤害的观点。雷切尔·弗雷曼和亚伦·卡罗尔研究了大量关于视力和阅读的研究，发现这些影响是暂时的，而不是永久的。换句话说，在低光照下阅读的人可能会感到不适，这会使这种体验变得不那么愉快，但这种不适感会在一个人放下书后立即停止。

阅读的最佳照明条件是环境在昏暗的光线下，眼睛往往很难集中注意力，这可能是在这种条件下阅读的人眼睛疲劳的原因人们在昏暗的光线下阅读时，眨眼次数也会减少，这会导致眼睛干涩，让人感觉不舒服。晚上大量阅读的人可能会注意到这些问题，并试图通过创造一个光线充足、没有眩光的空间来抵消这些问题，以便在晚上舒适地阅读

读者最好使用明亮、间接的光线，同时尽量减少眩光低光可能会使近视更严重。这一说法得到了证据的支持，比如许多学者患有近视，他们经常在光线不好的条件下阅读和工作。当然，也有其他原因导致学者近视加剧。其他研究也将近视与智商联系起来，尽管这是一个一个典型的例子，在这种情况下，相关性可能不等于因果关系。

那些近视的人可以看到附近的物体，但远处的物体则显得模糊眼科医生认为，在昏暗的光线下阅读不会永久性地改变眼睛的功能或结构，也就是说，没有理由在光线不好的情况下阅读或工作，因为暂时性的眼睛疲劳仍然会刺激眼睛而且是不必要的，尤其是在光线较好的情况下可以轻易避免的时候阅读的最佳照明条件是周围环境，而不是直接照明，阅读区域不应出现眩光。

在昏暗的光线下阅读会导致眼睛疲劳，但可能不会对眼睛造成伤害

阅读电脑显示器应在光线充足的房间内进行，以防止眼睛疲劳。