如何选择安全的能量药片(Choose Safe Energy Pills)？

确保你选择安全的能量药丸的最好方法是和你的医生或药剂师谈谈你感兴趣的任何药物。做你的研究，确定你是否需要处方药片、补充剂或其他类型的非处方药。要警惕那些同时宣传减肥的药片，或者含有兴奋剂。在服用能量片之前...

确保你选择安全的能量药丸的最好方法是和你的医生或药剂师谈谈你感兴趣的任何药物。做你的研究，确定你是否需要处方药片、补充剂或其他类型的非处方药。要警惕那些同时宣传减肥的药片，或者含有兴奋剂。在服用能量片之前，你还应该确定长期或严重疲劳的原因。

麻黄素是能量药片中常用的兴奋剂，可能会导致心脏问题在你找到最安全的能量药片之前，你应该去看医生，以确保你的疲劳或缺乏能量不是由身体状况引起的。许多引起疲劳的原因很容易治愈，需要适度改变生活方式。例如，脱水、缺乏锻炼、高糖饮食和缺铁都会导致轻度到重度疲劳。补充通过改变饮食和运动可以帮助缓解症状。

能量补充应与大量的水结合使用一些也会导致疲劳的疾病包括怀孕、糖尿病、某些癌症和一些神经系统疾病你不太可能有严重的情况，但是如果你有其他症状，你可能需要接受评估。在治疗疾病或怀孕期间获得适当的营养后，你的能量可能会恢复正常。

为了获得最佳效果，能量片应与定期锻炼相结合一旦你排除了任何严重的医疗问题，你可以通过评估你的生活方式来选择安全的能量药片，并选择那些可能会给你一直缺乏的营养的药片，所以补充剂可以用来恢复你身体的平衡。其他可以提高能量的维生素和矿物质包括铁、B6、维生素D、维生素E和维生素A。你可以在单独的补充剂中获得这些，或者和药剂师讨论每日的复合维生素麻黄碱可以抑制食欲，通常用于促进减肥，它会产生严重的副作用。如果你患有肌肉疲劳和疲劳，你会可以选择含有镁、钙和维生素D的补充剂。选择安全的能量药片来恢复肌肉的能量应该由医生监督。为了得到最好的效果，将补充剂与大量的水和运动结合起来

在服用能量片之前，先确定疲劳的原因。市面上还有许多其他产品声称是安全的能量丸。有些产品提供了某种维生素的组合和食物成分可以为你的身体提供能量所需的营养素，但其他成分使用起来并不安全，因为它们含有兴奋剂。常见的兴奋剂包括麻黄素，长期服用含有咖啡因的药片也不是一个健康的选择，因为长期接触咖啡因会使你面临高血压和心脏并发症的风险药剂师通常可以推荐安全的能量药丸。在尝试非处方补充剂并改变生活习惯，包括定期锻炼和健康食品后，你应该开始服用为了恢复精力。如果没有，你可能需要和你的医生谈谈他可以给你开的安全的能量药片。这些药片可能包括某些化学兴奋剂，或者他可能会发现以前错过的一种疾病，并给你开药来治疗

有些州对购买含有麻黄碱的非处方药有严格的限制，因为它们可以用来制造甲基苯丙胺每天服用维生素补充剂可能有助于提高能量。