腿抽筋最好的治疗方法是什么(Best Cures for Leg Cramps)？

治疗腿部抽筋的最佳方法包括伸展受影响的部位，并在不压迫肌肉的位置睡觉。如果抽筋是由某些药物引起的，可以开替代药物。腿抽筋的其他潜在治疗方法取决于它们是否是更严重疾病的症状。在最坏的情况下，可以开一种叫奎宁的...

治疗腿部抽筋的最佳方法包括伸展受影响的部位，并在不压迫肌肉的位置睡觉。如果抽筋是由某些药物引起的，可以开替代药物。腿抽筋的其他潜在治疗方法取决于它们是否是更严重疾病的症状。在最坏的情况下，可以开一种叫奎宁的药物，尽管这被认为是由于潜在副作用的最后手段

饮用水有助于缓解抽筋。据认为，治疗腿部抽筋最有效的方法之一是伸展。目前几乎没有科学证据支持这一点，尽管许多健康专家仍然建议这样做，因为它几乎没有副作用。例如，如果一个人小腿反复抽筋，那么在白天和睡前做一次简单的小腿伸展运动可能会有帮助。要进行小腿伸展运动，站在离墙不远的地方，向前弯曲，同时脚跟保持在很多健康专家建议把伸展运动作为治疗腿部抽筋的一种方法如果腿部抽筋经常发生在晚上，这可能与患者睡觉的位置有关抽筋通常是肌肉处于缩短状态的结果；如果在晚上腿部蜷缩，风险就大得多。人应该试着睡的位置取决于腿的哪个部位受到抽筋的影响

瑜伽有助于缓解腿部抽筋。某些类型的药物可能会导致腿部抽筋或使其更容易抽筋。如果一个人经常抽筋，尤其是在开新处方后，他或她应该和医生谈谈。可能有其他类型的药物可以服用，但不会产生同样的副作用。