什么是夜宵午餐(Night Lunch)？

当塔可钟首次推出"第四顿饭"促销活动时，批评人士担心的是，在已经臃肿的美国饮食计划中再增加一顿大餐，Taco Bell和其他餐馆只是利用了一种被称为"夜间午餐"的惯例。夜宵午餐是一种额外的晚餐或早餐，通常在晚上9点以后或之...

当塔可钟首次推出"第四顿饭"促销活动时，批评人士担心的是，在已经臃肿的美国饮食计划中再增加一顿大餐，Taco Bell和其他餐馆只是利用了一种被称为"夜间午餐"的惯例。夜宵午餐是一种额外的晚餐或早餐，通常在晚上9点以后或之后吃。一些夜宵午餐作为轮班工人的常规晚餐或早餐，但另一些人则被深夜聚会的人或是彻夜学习的学生消费。

披萨是年轻人最受欢迎的夜宵午餐选择。
对那些坚持传统的早餐、午餐和晚餐时间表的人很有吸引力，但有时一个人可能不得不少吃一顿或干脆不吃传统的一餐，夜猫子可能会感觉到自己有一些饥饿的痛苦。通常这些痛苦在睡眠中是可以忽略的，但有时最简单的治疗方法是吃第四顿饭，或者吃夜宵。

一些营养学家认为，一天吃几顿小餐而不是三顿大餐对某些人更有好处。
一些营养学家认为，对于某些人来说，一天吃几顿小餐，而不是传统时间的三顿大餐。睡前几个小时吃一顿清淡的夜宵比传统晚餐后长时间禁食更有利于新陈代谢

吃夜宵的人可以吃早餐，比如煎饼。
许多24小时用餐者和餐厅都会在晚上9点到凌晨3点之间安排更多的员工，从而预计到晚上的午餐人群，当地夜总会和其他娱乐中心关闭后，成群结队的饥饿的酒吧顾客和深夜看电影的人经常光顾提供夜宵午餐或第四顿饭的餐馆来结束他们的夜晚。游轮还可以为乘客提供午夜自助餐，作为夜间午餐的一种形式。