什么是垃圾食品(Junk Food)？

"垃圾食品"一词用于描述营养价值低、热量相对较高的食品。尽管许多食品制造商生产了一系列可以被视为垃圾的产品，但许多人出于对其不健康的担忧，试图在饮食中避免或限制这类食品。营养学家，医生和其他健康倡导者经常致力...

"垃圾食品"一词用于描述营养价值低、热量相对较高的食品。尽管许多食品制造商生产了一系列可以被视为垃圾的产品，但许多人出于对其不健康的担忧，试图在饮食中避免或限制这类食品。营养学家，医生和其他健康倡导者经常致力于教育人们关于垃圾食品的知识，鼓励他们吃含有高比例健康食品的均衡饮食。

整个意大利香肠比萨。
这个词是1972年由科学中心的倡导者在公众利益中创造的希望引起公众对高热量和低营养价值食品问题的关注。对于制造商来说，生产此类食品具有很大的吸引力，因为它们往往制作成本低，易于处理。它们还具有延长的保质期，便于商店进销。

芝士汉堡。
属于"垃圾食品"范畴的食品因多种因素而有所不同。薯条、糖果等零食被普遍认为适合这一类别，有些人还将快餐如汉堡、披萨和在一些社区，像陀螺、印度咖喱、玉米卷、炸鱼和薯条等民族外卖食品也被认为是垃圾食品。

芥末热狗。
，有人认为垃圾食品的食物很有说服力，其定义往往取决于一个人的阶级和社会地位有钱的人往往有一个更宽泛的定义，这导致一些人指责他们是阶级势利，而低收入的人可能会认为更少的食物是垃圾食品。特别是在民族食品的情况下，"垃圾食品"的分类可能会被视为相当冒犯，考虑到这类食物已经制作和消费了几个世纪，而且许多实际上相当健康。

一碗薯片。
一般来说，无论人们把什么分类为垃圾食品，这类食品都是绝对安全的，只要把它们与均衡的饮食结合起来。时不时地吃些薯片没什么不好的，但主要以这种食物为基础的饮食是值得关注的。因为垃圾食品通常缺乏有用的维生素和矿物质，那些只吃薯片的人可能会患上营养缺乏症健康问题，因此他们可能会遇到其他身体问题，如消化不良。

爆米花被许多人视为垃圾食品。
在世界一些地区，垃圾食品的广告受到严格控制和监控，出于对这类食品经常吸引儿童的担忧，广告商可能会被特别禁止制作针对儿童的广告，而任何关于食品营养价值的声明通常都会经过严格评估，以确定其真实性。

陀螺三明治。