缓解骨刺痛的最好方法是什么(the Best Way to Relieve Bone Spur Pain)？

骨刺是一种不正常的骨性突出物，沿骨骼边缘形成，是由炎症引起的。当骨刺与邻近的神经和其他骨骼摩擦时，通常会导致疼痛，也可能会限制活动范围。骨刺也被称为骨赘，可能发生在多个地方，通常在脊柱、肘部，治疗方法也不尽相同，这取...

骨刺是一种不正常的骨性突出物，沿骨骼边缘形成，是由炎症引起的。当骨刺与邻近的神经和其他骨骼摩擦时，通常会导致疼痛，也可能会限制活动范围。骨刺也被称为骨赘，可能发生在多个地方，通常在脊柱、肘部，治疗方法也不尽相同，这取决于疼痛的严重程度和骨刺的发生部位。缓解骨刺疼痛的方法通常包括药物、休息、物理治疗，严重的情况下，手术。

肘部的骨刺可能是疼痛的来源。
最常见的止痛方法之一包括服用非甾体抗炎药，包括布洛芬。抗炎药通常需要一个月以上，并有助于减轻疼痛和肿胀。其他处方药可能包括肌肉松弛剂。类固醇注射也用于缓解骨刺疼痛。注射可的松可暂时缓解。

缓解骨刺引起的颈部疼痛需要手术。
缓解骨刺疼痛的一个简单方法就是休息。活动，尤其是跑步，经常引起关节肿胀和疼痛。在休息时，患有骨刺痛的人可以用冰和热来治疗不适，一天几次。一个人可以在加重的部位敷上冰袋大约10到15分钟，然后用加热垫再加热10到15分钟。

一张健康脊柱和一张骨刺的照片
物理疗法，包括轻柔的伸展和加强，也是一种缓解骨刺疼痛的方法。在两周内，物理疗法和锻炼可以缓解关节酸痛，尤其是背部和颈部的骨刺，运动可以降低神经承受的压力。游泳和低强度有氧运动等水上活动不会给身体带来太大压力，有助于提高柔韧性和力量，同时也可以增加运动范围。

在某些情况下，当所有其他方法都不能缓解疼痛和活动范围时，可能需要手术外科手术，骨刺和有病的韧带可以切除。骨刺的去除可以在开放手术或关节镜下进行。在开放手术中，外科医生在受影响的关节附近开一个切口，以接近骨刺。在关节镜手术中，外科医生不会完全切开受影响的关节，而是使用微型摄像机插入专用微型工具的小切口。