芥蓝有哪些功效与作用
芥蓝属十字花科，在广东福建等省栽培较多，其维生素含量丰富，口感不如菜心柔软，但十分爽脆，别有风味。芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能，下面简单叙述一些芥蓝的功效作用，以供参考！
东西/原料
- 芥蓝
方式/步调
- 1
起首是清热去火：味苦，能清心泻火，清热除燥，消弭血液中的热毒，春夏这节，很适宜于轻易上火的人群食用；
- 2
帮忙消化：芥蓝有助于胃酸的排泄，对食物的消化，饮食积滞的症状有治疗感化；
- 3
防癌抗癌：芥蓝中含有丰硕的硫代葡萄糖苷，它的降解产品叫萝卜硫素，是发现的蔬菜中最强有力的抗癌当作分；
- 4
预防心脏病：食用芥蓝可降低胆固醇、软化血管、预防心脏病，从中医角度讲，芥蓝利于化痰、除邪热、解劳乏、清心明目；
- 5
美肤感化：芥蓝菜含丰硕的卵白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌、钠、钾、铜、磷、硒及多种维生素，可清血，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，常吃有美白功能；
END
注重事项
- 对肾能力严重欠好的人群要稳重食用；
- 以上所述切不成作为有的放矢的依据；
- 发表于 2020-04-24 06:00
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