冬天真的来了 立冬进入冬天后怎样保暖
添加厚衣服，不要斑斓冻人，温度在那边摆着，不要为了臭美穿的很薄弱了。
最主要的是下身的保暖，脚不冷，就不会感受到冷，所以棉鞋必然要记得穿哦。
增衣要适量，也不要过量，不然可能会拔苗助长的。
早睡夙起，不要贪黑熬夜，不然对身体欠好，并且会让本身感受不抗冻。
增强活动，可是不克不及过分猛烈，这样让本身连结一个加倍健康的状况。
出门前记得要让本身不出汗，有汗的话实时擦拭，不然轻易被凉风吹伤风的。
多喝热水，包管本身的身体暖和，并且多喝热水也可以让本身的身体加倍抗冻，并且有助于防止伤风哦。
- 发表于 2019-08-06 23:39
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