你应该避免吃的7种鱼类
鱼很是有营养，凡是被保举作为红肉的替代品。然而，很多类型的鱼对健康晦气。请继续阅读：
方式/步调
- 1
河豚鱼：毒素集中在肝脏，肾脏，胰腺，生殖器官，眼睛，鳃，皮肤和鱼的血液中。河豚鱼肉没有毒素，可是当被捕捉，加工或鱼被粉碎，压碎，毒素会渗入肉中。
- 2
鲭鱼：鲭鱼含有汞，它不克不及分泌，但会沉积在体内并导致疾病。大西洋鲭鱼被认为是最平安的，当作年人可以吃200克/月，儿童是100克/月。
- 3
金枪鱼：含有大量的汞，出格是蓝鳍金枪鱼和黑鳍金枪鱼。对于这种鱼，当作年人应该只吃100克/月，鼓动勉励孩子不要吃。
- 4
鳗鱼：因为它很轻易接收水源中的废料，鳗鱼体内可能含有很多有毒物质和汞。当作人每月可以吃300克鳗鱼，儿童每月200克。
- 5
鳕鱼：鳕鱼上列出的近似物种含有大量的汞。当作人应该只吃200克/月，儿童是100克/月。
- 6
油蜡：这种鱼含有一种不克不及代谢的毒素，固然它不会造当作太大的危险但会导致消化不良。您可以煎炸或烘烤以削减鱼类中的这种物质。患胃肠疾病的人不该该吃这个。
- 发表于 2019-07-24 23:40
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- 分类：其他类型
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