6种可以延缓衰老的食品
下面给大师介绍六种可以延缓衰老的食物，常吃有助于延年益寿。
橄榄油
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橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，里面的欠好喝单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病率，并且还有多芬，可以助抗衰老。
酸奶
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多喝酸奶，有助于延缓骨质松散，连结肠道健康。
坚果
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坚果中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质以及其他植物化学生物碱，可以有用抗衰老。
大蒜
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将大蒜切片，放在空气中15分钟摆布，氧化后发生的大蒜素，有很好的的抗癌功能。
草莓
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草莓中含有减轻炎症和氧化毁伤的物质，可以或许延缓记忆的丢掉和活动功能障碍。
红酒
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饮用适量的红酒，可以预防心脏病、糖尿病和老年痴呆，还可以抗衰老。
- 发表于 2019-04-08 22:16
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