海带绿豆粥有哪些食疗功效又适合哪些人
海带和绿豆一路搭配做粥，估量良多人是想不到的 ，那么海带绿豆粥如何做？又有着哪样的食疗保健功能呢？下面小编就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 海带绿豆粥
- 食疗保健摄生
方式/步调
- 1
起首就是要筹办海带绿豆粥所需要的材料： 绿豆半杯，泡发的海带100克，大米适量 。
- 2
泡发海带，清洗清洁 大米淘洗清洁用清水轻泡一会儿，绿豆清洗清洁备用， 将泡发的海带切碎备用 。
- 3
将海带大米，绿豆一同放入锅中，插手适量的清水，煮至绿豆大米粥烂当作粥，海带绿豆粥就做当作了 。
- 4
海带中的胶质当作分可以或许促进体内有毒物质的排出，而绿豆性寒凉可以清热解毒，所以用海带绿豆粥毒素便会天然而然的跟着大便排出体外 。
- 5
薏米具有降血糖，抗肿瘤，加强免疫力，去湿等功能，若是在海带绿豆粥中再插手一些薏米，这条目食疗海带绿豆粥的保健功能会加倍凸起。
注重事项
- 大师知道海带绿豆粥如何做以及它的食疗摄生保健功能了吗？
- 大师若是感觉写的不错，请给一个赞或者投票，也可以点击右下方不雅看其他的食疗保健经验 。
- 发表于 2019-02-15 22:41
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- 分类：健康生活
admin
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