秋季健康生活小常识
秋天是各种疾病多发的季节，因此，在秋天的时候要注意养生。下面，我们来看看秋季健康生活小常识有哪些吧。
操作方式
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01
多穿衣服
秋天的天气转变很年夜，很可能早上比力冷，而下战书就热了，日夜温差较高，是以，要注重多穿衣服，以免着凉，秋天的伤风比力不轻易好。 -
02
饮食习惯
人们在秋天的时辰，食欲会比力好，可是也不会暴饮暴食，不然将会加重肠胃承担，从而导致腹泻等症状发生。 -
03
生冷食物
在秋天的时辰，最好不要吃那些生冷的食物，不然很轻易着凉。 -
04
注重卫生
日常平凡也应该多注重卫生，因为秋天的风力比力年夜，空气中的风尘也相对比力多，所以回家的时辰，要先洗手一下。 - End
- 发表于 2018-11-23 00:00
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- 分类：医疗卫生
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