干桂圆怎样吃才不上火
桂圆的别名是龙眼，干桂圆含有较多的糖分，吃多了容易上火。下面，我们来看看干桂圆怎样吃才不上火吧。
操作方式
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01
煮粥
在煮粥的时辰插手适量干桂圆和红枣，不仅能使粥的口感更好，并且具有暖胃、驱寒等功能。 -
02
掉眠症状
若是经常掉眠的话，也可以在睡觉之前服用些干桂圆，具有提高睡眠质量的感化。 -
03
体质虚弱者
对于体质虚弱者，经常食用干桂圆具有滋补摄生的感化，而原本就轻易上火的人最好少吃干桂圆。 -
04
秋冬季候
人们一般在秋冬季候会食用干桂圆，因为在气候较冷的时辰吃干桂圆比力不轻易上火，尽量少在炎天的时辰吃干桂圆，不然很轻易火气年夜。 - End
- 发表于 2018-11-21 00:00
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- 分类：医疗卫生
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