如何缓解和改善视力

经常玩电脑？长时间看手机？老感觉眼睛干涩？尝试以下方法可以更好的保护你的视力

操作方式

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起首最主要的是天天做眼保健操，并不是想当然的觉得本身做的时候够了，而是要按照尺度时候和节奏做完眼保健操
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其次，你可以不雅察远近分歧的事物来熬炼睫状肌，先看较远的工具，然后迟缓将视线移至近处，睫状肌不竭地放松与缩短，以及眼外肌的协同感化，可以提法眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼委靡。
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最后，经常转眼球，不雅察绿色植物也能缓解必然的委靡
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