什么是星状体(Ectomorph)？
外胚层是美国心理学家威廉·谢尔顿在其1954年首次出版的《男人地图集》一书中确定的一种瘦身类型。根据谢尔顿的说法，外胚层不仅瘦小，而且对他们有一定的脆弱性。据说，外胚层有小肩膀和一些肌肉，但是没有足够的肌肉组织对...
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- 发布于 2020-08-15 19:26
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营养酵母和念珠菌有什么联系(the Connection between Nutritional Yeast and Candida)？
从本质上讲，营养酵母和假丝酵母都是在人体内发挥不同功能的酵母形式，有人认为两者之间的联系在于，营养酵母不应该由患有念珠菌的个人服用，但如果正确服用，营养酵母不会促进额外念珠菌的形成在体内。念珠菌会在那些生长过度...
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- 发布于 2020-08-15 19:19
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什么是阻力拉伸(Resistance Stretching)？
与标准拉伸不同，标准拉伸是先伸展肌肉，然后在最长点放松肌肉，而阻力拉伸则是从肌肉最短的点开始，并将其推到最长点，同时使用人体自身的身体来抵抗拉伸，这使得肌肉同时收缩和拉长，提高柔韧性和力量。阻力拉伸的支持者声称，通过...
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- 发布于 2020-08-15 19:12
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月桂叶是什么(Laurel Leaf)？
月桂叶是月桂属植物的叶子，但通常指的是月桂树或月桂树的叶子，它已经被人类用来烹饪和制药数千年了。许多杂货店都有月桂叶，健康食品商店和提供草药的商店也一样。 月桂叶的特性可能使其成为治疗痤疮的可行选择月桂树是...
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- 发布于 2020-08-15 19:05
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什么是陈年大蒜提取物(Aged Garlic Extract)？
陈酿大蒜提取物（AGE）是一种富含抗氧化剂的补充剂，据说可以调节血压、降低胆固醇和净化血液。这种补充剂是在将生大蒜加工成凝胶胶囊或粉末之前，对其进行仔细的老化处理。生的和陈化的或商业化的大蒜的益处略有不同营养补...
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- 发布于 2020-08-15 18:58
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疲劳指数是多少(Fatigue Index)？
疲劳指数是一个最常用于描述有氧运动中确定能量消耗的方法的术语，它表示运动员的能量输出下降的速度，可以作为运动员有氧耐力的一个指标 疲劳指数；用来描述一种测定有氧运动中能量消耗的方法。测定运动员疲劳指数的一种...
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- 发布于 2020-08-15 18:52
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番茄红素最常见的副作用是什么(Most Common Lycopene Side Effects)？
番茄红素是一种强大的抗氧化剂，存在于多种水果和蔬菜中，作为膳食补充剂出售。这种红色色素存在于一些植物和微生物中，有助于中和自由基，而自由基被认为是导致心脏病的原因，癌症和其他疾病。数据表明，人类摄入类胡萝卜素可以...
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- 发布于 2020-08-15 18:46
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什么是天门冬氨酸钾(Potassium Aspartate)？
天门冬氨酸钾是一种营养补充剂，推荐给低钾饮食的人和有心血管疾病的人。从本质上讲，钾是维持正常身体功能的重要矿物质，与天冬氨酸的盐化合物天冬氨酸结合在一起有帮助人体更有效地吸收钾。 体内缺钾可能导致疲劳补充剂...
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- 发布于 2020-08-15 18:40
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什么是葡萄糖醛酸(Glucuronic Acid)？
葡萄糖醛酸是一种从葡萄糖中提取的羧酸，葡萄糖是人体内糖的基本形式，它是葡萄糖与氧气相互作用，通过一种叫做氧化的过程，产生一种稍有不同的结构。这种酸的主要功能是与毒素结合并将其从体内排出 抗坏血酸或维生素C的生物...
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- 发布于 2020-08-15 18:34
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什么是自同构(Endomorph)？
"内型"这个词曾经是一种常见的人体类型，其特征是脂肪含量更高，骨骼坚固。内形体通常在躯干和大腿中储存过多的脂肪，极端的标本呈圆形，有时呈球状。内形体型是三种体型之一，根据肌肉、骨骼、脂肪和其他组织的分布对人体进行...
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- 发布于 2020-08-15 18:28
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什么是肩关节屈曲(Shoulder Flexion)？
肩关节屈曲是指将手臂向前提至身体前方的动作，由胸大肌和三角肌前肌在肱二头肌的协助下，屈曲发生在肩胛骨关节，即肩关节，即球窝关节。从起始姿势开始，手臂向一侧向下，在手臂正上方之前，可以达到大约180度的屈曲。当手掌向内...
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- 发布于 2020-08-15 18:22
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颈部疼痛最好的运动是什么(Best Exercises for Neck Pain)？
治疗颈部疼痛的最佳方法是找出造成不适的根本原因的技术。颈部由颈椎构成，疼痛可能来自关节炎或其他形式的退化、肌肉或韧带损伤，对于颈部疼痛，医生和脊椎指压师最常建议进行伸展和活动范围（ROM）运动。对于某些情况，尤其是...
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- 发布于 2020-08-15 18:16
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什么是植物酶(What Plant Enzymes)？
植物酶是帮助人体正确消化食物和吸收营养物质的物质，它们对身体的整体健康负责，存在于未暴露于华氏118度（48摄氏度）以上的生食中，高温会破坏植物酶的立体形状使它在体内毫无用处。因此，为了从饮食中获得最大的量，食物应尽可...
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- 发布于 2020-08-15 18:10
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康宝莱减肥有效吗(Herbalife Weight Loss Work)？
康宝莱是一家以维生素和蛋白质为基础的膳食替代品的健康减肥计划，产品通过多层次营销购买，也被称为直接销售，这意味着它是通过独立零售商分销的，就像一个家庭聚会计划。有很多报道说，康宝莱减肥可以非常成功，当产品按照指示...
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- 发布于 2020-08-15 18:04
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维生素C的作用是什么(Function of Vitamin C)？
维生素c是人体生长发育所必需的营养素。维生素c在人体中的作用是多种多样的：维生素c对维持结缔组织和软骨非常重要，它可以起到抗氧化剂的作用。它有助于保持免疫系统的强大，在人体的许多酶活性中发挥作用转化，局部应用，可...
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- 发布于 2020-08-15 17:58
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锯棕榈对头发再生有多有效(Effective Is Saw Palmetto for Hair Regrowth)？
用锯叶棕榈叶促进头发再生可能会有轻微到中等的效果，但是如果单独使用，这种草药通常不是很有效。虽然锯叶棕被广泛用作防止脱发的替代性自然疗法，但它通常不被称赞为刺激毛囊或产生再生。许多人使用锯叶棕榈毛发再生报告...
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- 发布于 2020-08-15 17:52
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健身的五个组成部分是什么(Five Components of Fitness)？
身体素质的五个组成部分是测试身体素质各个方面的标准。前三个组成部分，心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力，涉及到身体重要系统和肌肉组织的适当锻炼和维护。柔韧性有助于正确的肌肉操作，而身体成分是前三个组成部分充分训练...
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- 发布于 2020-08-15 17:46
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如何选择鱼肝油胶囊(Choose the Best Cod Liver Oil Capsules)？
如果你想在你的饮食中添加欧米伽-3脂肪酸，你可能会考虑鱼肝油胶囊。这类补充剂的流行意味着有各种各样的选择，但要记住，最好的选择方法是考虑成分。尽量找到含有最纯鱼肝油的药片，由于一些品牌混合了质量较低的油脂，或者忽...
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- 发布于 2020-08-15 17:40
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什么是身体调节(Body Conditioning)？
身体调理是一种体育锻炼，以促进人体健康状况的改善。这种调理可以用来达到更好的运动目标。它也可以用于受伤后的康复目的 从受伤中恢复需要训练。有多种方法和训练计划来促进身体调节。每种训练计划都旨在支持特定的...
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- 发布于 2020-08-15 17:34
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什么是肩胛骨(Scaption)？
肩胛骨是一种重量训练运动，旨在加强肩关节的三角肌和肩袖肌。传统上用哑铃进行，它包括通过向下和向后拉动肩胛骨，以大约30度的角度抬起手臂。由于肩袖肌肉在举举举等运动中支撑和稳定肩关节，建议用肩胛骨加强这些肌肉，以提...
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- 发布于 2020-08-15 17:28
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