锯棕榈对头发再生有多有效(Effective Is Saw Palmetto for Hair Regrowth)？

用锯叶棕榈叶促进头发再生可能会有轻微到中等的效果，但是如果单独使用，这种草药通常不是很有效。虽然锯叶棕被广泛用作防止脱发的替代性自然疗法，但它通常不被称赞为刺激毛囊或产生再生。许多人使用锯叶棕榈毛发再生报告...

用锯叶棕榈叶促进头发再生可能会有轻微到中等的效果，但是如果单独使用，这种草药通常不是很有效。虽然锯叶棕被广泛用作防止脱发的替代性自然疗法，但它通常不被称赞为刺激毛囊或产生再生。许多人使用锯叶棕榈毛发再生报告说，使用这种草药4到8周后，脱发会消失，但不会因此而出现新的毛发。然而，使用锯叶棕榈进行毛发再生的人，与其他促进毛发生长的植物或补充剂一起使用的人，可能会有一些适度的毛发生长

锯棕榈灌木提供了一种高β-胡萝卜素草本植物，有时用于治疗脱发。很少有科学研究已经证实锯棕榈会延长或更新头发的生长周期，确实支持saw palmetto可以阻止和减缓脱发的理论。大多数支持saw palmetto促进毛发再生的证据都是轶事，来自于非专业人士对脱发和其他形式的秃顶或脱发进行替代治疗的实验。这些用户声称，通常在使用三个月。

锯棕榈叶被摄入，而不是直接涂抹在头皮上saw palmetto之所以被证明能有效地预防或延缓秃顶，是因为这种草药能够成功地阻止导致男性模式秃发的激素二氢睾酮（DHT）的作用。DHT是一种雄激素，可以减少毛囊的大小，抑制新的头发生长并导致头发脱落。这种情况通常困扰30岁及以上的男性；更年期或荷尔蒙异常导致睾丸激素水平高的女性也会受到影响。研究表明，每天使用锯叶棕可以降低毛囊产生和吸收的DHT的数量在头皮上。

研究表明锯棕榈可以有效防止脱发，但还没有证明有助于头发再生通常是摄入的，锯叶棕不直接应用于头皮，以获得头发的好处。有效阻止DHT引起的脱发的标准每日量为320毫克提取物或160毫克锯棕榈粉。那些使用压碎或干燥的植物果实的人通常每天服用八分之一茶匙（约0.61毫升）据一项研究表明，他们的头发是用锯棕榈叶再生而成的，他们通常每天都要用锯叶棕来再生头发，而这种结合，至少有一项研究表明，这种结合可以促进头发生长达60%

男性秃顶——前额的发际线向后退去，后脑勺有一块秃头——可能是由基因引起的，与睾丸激素有关，锯叶棕榈来自锯叶棕榈灌木的果实。几个世纪以来，古人在把这种植物的果实用于头发护理之前，就用这种植物的果实来治疗前列腺疾病。用锯叶棕榈可以治疗的其他问题包括支气管炎、偏头痛和性欲缺陷

锯棕榈的副作用可能包括头痛和头晕。