什么是轮班工作(Shift Work)？

轮班制是指用人单位将工作日视为24小时制，设计轮班制来覆盖这一时间段，员工可以临时轮班工作，也可以轮换，也可以长时间不轮班工作，有些行业必然需要随时运转，就像医院一样，如果所有的护士和医生都在下午5点下班，直到第二天早...

轮班制是指用人单位将工作日视为24小时制，设计轮班制来覆盖这一时间段，员工可以临时轮班工作，也可以轮换，也可以长时间不轮班工作，有些行业必然需要随时运转，就像医院一样，如果所有的护士和医生都在下午5点下班，直到第二天早上才回来，病人就会有麻烦。其他行业已经用这种模式来增加产量或满足24小时工作的需要

应急人员经常轮班工作。重要的是要了解轮班工作并不总是指员工个人，而是更多的是组织实践然而，这种做法可能会对雇员产生重大影响。非轮班工作，特别是涉及夜间工作和白天睡觉的轮班，会导致若干健康后果。昼夜节律紊乱，尤其是如果白天光照不足，可能会增加患心脏病的风险，而上下班的人患某些类型的头痛、高血压和乳腺癌的风险更高，如果员工在夜班和白班之间轮换，则风险更大，因为无法建立正常的睡眠模式

轮班工作在医院是必不可少的。对于公司来说，轮班工作有几个问题。一个是适当地组织轮班。公司可能会决定每天运行三个轮班，在这种情况下，员工将以8小时为增量工作。或者，他们可以每天运行两个12小时的轮班制。当轮班开始和结束时，每个公司的工作可能会有所不同，这种工作形式的缺点之一是通常很难为员工提供弹性时间，因为制造这种变化意味着让大多数人保持在特定的时间表上。

昼夜节律的中断，特别是白天光照不足的情况下，可能会增加患心脏病的风险轮班工作的另一个问题是成本更高。如果员工工作时间超过8个小时，或者轮班工作，他们可能会得到额外的补偿。大多数公司都会为加班支付额外的费用，包括半小时的加班费，另外，对于那些非轮班工作的人来说，这可能是每小时工资的5%到30%，如果雇主需要24小时供电而不是每天8小时，那么他们可能会有更高的电费和煤气费

轮班工作可能增加集群性头痛的风险，这通常会扰乱睡眠。在某些时候，额外的工资也可能对员工不利。当员工必须请病假或休假时，这可能会造成财务问题，因为薪酬会下降到基本水平没有加班费或差价工资。许多员工为了额外的工资而休了班，当他们生病或休假时，他们可能得不到这些。在那些在节假日期间被迫停业的公司里，为了赚取额外的钱而加班的员工可能会面临一个巨大的问题，可以说，如果员工休息几天，他们仍然要为下班付出代价，因为他们要么改变自己的睡眠周期，要么继续保持不寻常的睡眠模式，这可能会让家人和朋友无法享受到除了医院的医疗保健外，还有许多行业经常轮班工作。这些行业包括执法部门、消防安全部门、救援机构、24小时餐厅、面包店、军队、广播网络、空中交通管制等。在许多制造厂，轮班工作可以根据需要或按需进行。如果对产品的需求增加，公司可能会临时增加班次以满足需求，或者他们可以全天24小时工作，随时准备满足需求

长班工作可能会导致倦怠感。